<p class="ql-block">第五章音頻</p> <p class="ql-block">爸爸在女兒的人生中往往扮演著很重要的角色。他是女兒人生中第一個(gè)出現(xiàn)，第一個(gè)擁抱她，第一個(gè)愛(ài)她的男人，他的影響力會(huì)塑造女兒的自尊心、自我認(rèn)同感和自信心，更會(huì)影響女兒對(duì)男性的觀念。</p> <p class="ql-block">在心理咨詢中，詢問(wèn)婚史，可以讓夫妻雙方有機(jī)會(huì)以一種不摻雜指責(zé)的方式說(shuō)出他們對(duì)彼此的期望，并開(kāi)始了解對(duì)方期待什么，以及他們希望如何讓對(duì)方讀懂自己的內(nèi)心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這一切都是夫妻倆的共同經(jīng)歷，在一起回顧的過(guò)程中，他們會(huì)開(kāi)始相互傾聽(tīng)。其實(shí)我們很多時(shí)候的無(wú)效溝通，就是因?yàn)橛小皣Z叨”和“指責(zé)”橫在前面，阻止了相互的傾聽(tīng)和理解。而我們只有先平靜地傾聽(tīng)，不急于做出什么反應(yīng)，才能審視彼此間行為的相互作用，才能使問(wèn)題的癥結(jié)變得清晰起來(lái)。</p> <p class="ql-block">家庭的改變應(yīng)著眼于當(dāng)下而非過(guò)去，也就是聚焦于現(xiàn)在要解決什么問(wèn)題，以及現(xiàn)在可以做些什么。但很可惜的是，在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們想要解決現(xiàn)在面臨的一個(gè)問(wèn)題時(shí)，就會(huì)不由自主地翻起舊賬，然后陷入誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的爭(zhēng)吵，越吵越亂。一場(chǎng)尋找解決方案的談話很容易就變成一場(chǎng)誰(shuí)是誰(shuí)非的批斗會(huì)，一個(gè)宣泄不滿的情緒垃圾場(chǎng)，想想看是不是？最后溝通就變得不了了之，問(wèn)題越積壓越多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以如果我們想要解決家庭中的某些問(wèn)題，要警惕陷入對(duì)過(guò)去誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的爭(zhēng)執(zhí)，而是要明白，家是講情的地方，不是講理的地方，應(yīng)該關(guān)注的是，夫妻倆可以怎么做，讓整個(gè)家更好。</p> <p class="ql-block">關(guān)于這本書(shū)的分享，到此結(jié)束，如果對(duì)大家有幫助，歡迎你留下，寫(xiě)下你的收獲和感動(dòng)...</p>
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