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2023年6月30日周五晴

真我的風(fēng)采

<p class="ql-block">這幾天感冒發(fā)燒可能是二陽了，在家在休息了一段時間，可能幾天不出門的原因，感覺出去后跟人打交道聊天很別扭，不自然了，然后我就有些糾結(jié)和焦慮，怎么會這樣呢？</p><p class="ql-block">今天看了個視頻說:當(dāng)下來什么就體驗什么，比如:喝水時當(dāng)下有白水就喝白開水，有茶水就喝茶水，有什么就喝什么，不要想著問怎么沒有飲料呢？不糾結(jié)喝什么好！吃飯做事也如此！</p><p class="ql-block">如:當(dāng)下我緊張不安，那就緊張唄！我就帶著它去做我該做的事，那又怎樣，別顧慮那么多，也不要過多去關(guān)注自己身體方面的反省，把關(guān)注點轉(zhuǎn)移到自己做的事情上，或者其他事物上幾就可以了！</p><p class="ql-block">感覺此時的自己又充滿了力量??????</p>
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