<p class="ql-block" style="text-align: center;">豆角的清香，茄子的軟糯</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">西瓜的甜蜜，綠豆飲的冰爽</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">都是夏天的味道</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">美食，讓夏天無比美好</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">味道，讓童年如此幸福</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月25日（星期日）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：牛奶，手指蛋糕</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，排骨黃豆海帶湯</p><p class="ql-block"> 蒜蓉空心菜，長豆角燜肉</p><p class="ql-block">愛心午點：蘋果</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月26日（星期一）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：豆奶，夾心餅干</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，冬瓜薏米龍骨湯</p><p class="ql-block"> 腐竹燒肉，絲瓜炒肉</p><p class="ql-block">愛心午點：眾望小麻花</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月27日（星期二）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：威化餅</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，玉米排骨湯</p><p class="ql-block"> 西紅柿炒雞蛋，花菜炒肉</p><p class="ql-block">愛心午點：奶貝</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月28日（星期三）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：烤香饃片</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，醋溜土豆絲</p><p class="ql-block"> 彩椒木耳雞丁，百頁炒肉</p><p class="ql-block">愛心午點：牛奶，蘇打餅</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月29日（星期四）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：海苔卷</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，紅棗銀耳蓮子羹</p><p class="ql-block"> 嫩南瓜炒肉片，胡蘿卜肉絲</p><p class="ql-block">愛心午點：干烙蛋糕</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">6月30日（星期五）</span></p><p class="ql-block">幸福早點：牛奶，芝士餅干</p><p class="ql-block">營養(yǎng)午餐：香米飯，螞蟻上樹</p><p class="ql-block"> 嫩黃瓜炒肉片，肉沫茄子</p><p class="ql-block">愛心午點：泡吧小蛋糕</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;">??兒童營養(yǎng)小貼士??</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">夏季幼兒飲食小貼士</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 夏天天氣炎熱，空氣中濕度也較高，對幼兒來說夏天也會增大排汗量，幼兒體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水分也會隨著汗液排出，為了使您的寶寶順利度過夏天，對幼兒的夏季飲食注意事項進行了整理，希望對您的寶寶有所幫助。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#夏季保證飲水量#</i></b></p><p class="ql-block"> 白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內(nèi)的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內(nèi)的細胞已有脫水的現(xiàn)象了，脫水嚴重還會導致發(fā)熱。寶寶從奶和食物中獲得的水分約800毫升，但夏季寶寶應攝入1100-1500毫升左右的水。因此，多給寶寶喝水非常重要，可起到解暑與緩解便秘的雙重作用。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#夏季幼兒需要補充蛋白質(zhì)#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼兒身體發(fā)育快，蛋白質(zhì)又是必不可少的，在高溫環(huán)境中蛋白質(zhì)的損失變大，分解變快，所以夏天容易出現(xiàn)蛋白質(zhì)攝入不足的情況。媽媽們應該注意：補充蛋白質(zhì)最好用牛奶、雞蛋、豆制品、肉類，建議每天保證適量的牛奶雞蛋攝入量。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#多吃水果雜糧以補充維生素#</i></b></p><p class="ql-block"> 粗糧、雜糧中維生素含量比較多，汗液中損失較多的是維生素C和B1、B2,多食水果針對性補充維生素C，粗糧中的維生素B1比較多，牛奶以及綠葉蔬菜中含有大量的維生素B2。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#冷飲，冷食要適量#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼兒貪食冷飲就會對嬌嫩的胃腸有不好的影響，會使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，父母應注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營養(yǎng)失調(diào)。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>#少食多餐#</i></b></p><p class="ql-block"> 幼兒夏季食欲不振，可少食多餐，多變些花樣。要做到品種多、葷素搭配合理，食物味道經(jīng)常變換。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">金龍幼兒園一一寶貝熱線:</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">黃老師: 13875941684</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">謝老師：15116298665</p>
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