<p class="ql-block"> 體育與健康課程是一門以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)和增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的必修課程。</p><p class="ql-block"> 每節(jié)課沿用的四段式教學(xué)包括“開始部分，準(zhǔn)備部分，基本部分，結(jié)束部分。準(zhǔn)備部分的傳統(tǒng)熱身操，都由老師或班長喊口令四個八拍四節(jié)徒手操，長久以往，學(xué)生會覺得枯燥無味。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 體育課的熱身部分中，如果稍做變化或加入一些新內(nèi)容，配上多媒體設(shè)備，對提高“準(zhǔn)備活動”的質(zhì)量就會有明顯效果。從運(yùn)動生理學(xué)觀點來看，進(jìn)行身體練習(xí)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、提高體溫、防止運(yùn)動損傷等，所以每堂體育課都有新的東西，便能對學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮性刺激。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 下面來看看同學(xué)們做的熱身操吧！</p> <p class="ql-block">奧林匹克熱身操</p><p class="ql-block">一（1）班</p> <p class="ql-block">一（2）班</p> <p class="ql-block"> “準(zhǔn)備活動”的內(nèi)容要根據(jù)學(xué)生實際情況及現(xiàn)階段的年齡特點，適當(dāng)安排比較容易的動作。根據(jù)班級特點，采用不同的“準(zhǔn)備活動”，既可以達(dá)到“準(zhǔn)備活動”的目的，又能提高學(xué)生的組織紀(jì)律性。</p> <p class="ql-block">韻律熱身操</p><p class="ql-block">五（3）班</p> <p class="ql-block">體育教師在實際教學(xué)中，無論是在“準(zhǔn)備活動”內(nèi)容的選擇上，還是在組織的安排上，抑或是在方法的應(yīng)用上，應(yīng)不斷研究、探索、完善，使其朝著科學(xué)化、藝術(shù)化的方向發(fā)展。</p>
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