<p class="ql-block"> “小暑過，一日熱三分”，小暑，是二十四節(jié)氣中第十一個(gè)節(jié)氣，也是夏天的第五個(gè)節(jié)氣。氣象資料顯示，雖然小暑時(shí)節(jié)還不是一年中最熱時(shí)，但極端最高氣溫紀(jì)錄多誕生于小暑期間?？梢?，小暑之熱更具爆發(fā)力，同時(shí)也預(yù)示著高溫、高熱、高濕的天氣開始襲來(lái)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小暑習(xí)俗</span></p><p class="ql-block"> 小暑習(xí)俗民間小暑有“食新”“食藕”“食綠豆”等習(xí)俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食新</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 民間有小暑“食新”的習(xí)俗，即在小暑過后嘗新米，農(nóng)民將新割的稻谷碾成米后，做好飯供奉祖先。據(jù)說(shuō)“吃新”乃“吃辛”，是小暑節(jié)后第一個(gè)辛日。所以，民間有小暑吃黍，大暑吃谷之說(shuō)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食蓮藕</span></p><p class="ql-block"> 蓮藕是一種營(yíng)養(yǎng)豐富、藥食皆宜的保健食材，并且還有著出淤泥而不染的美好寓意，讓幼兒食用還具有清涼解暑的作用，我國(guó)很多地區(qū)都有小暑吃蓮藕的習(xí)俗。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食綠豆</span></p><p class="ql-block"> 喝一碗綠豆湯,可以讓幼兒神清氣爽、暑熱全消、心曠神怡,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">防暑三招</span></p><p class="ql-block"> 小暑時(shí)節(jié)起，全國(guó)各地氣溫將呈上升趨勢(shì)，且空氣濕度增大，此時(shí)，幼兒最易發(fā)生的疾病就是中暑。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第一招：躲避陽(yáng)光</span></p><p class="ql-block"> 俗話說(shuō)，惹不起躲得起。面對(duì)炎熱的天氣，最好就是讓幼兒減少外出，或者逃去涼爽的地方旅游。</p><p class="ql-block"> 如需外出時(shí)，一定要讓幼兒避開一天中最高氣溫的出現(xiàn)時(shí)段。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第二招：注意防曬</span></p><p class="ql-block"> 盛夏紫外線強(qiáng)，幼兒需要注意防護(hù)。晴天時(shí)，紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，出現(xiàn)在一天中正午前后。</p><p class="ql-block"> 在紫外線最強(qiáng)的時(shí)段，可以讓幼兒穿戴好防曬衫、防曬帽、遮陽(yáng)傘等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">第三招：加強(qiáng)飲水</span></p><p class="ql-block"> 小暑過后，更要提醒幼兒多喝水，還可以吃一些西瓜，但要注意不要太常吃雪糕、冷飲等，對(duì)幼兒的腸胃不好。</p> <p class="ql-block"> 盛夏不僅炎熱，美好也伴隨左右。大地隨處的蒼翠是生機(jī)勃發(fā)，映日荷花別樣紅是苦夏浪漫，人皆苦炎夏，但惜夏日長(zhǎng)。愿您心中有美景，愿您心中有清涼，小暑，淺握清風(fēng)，祝夏安！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">北京市城市河湖管理處玉櫻幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2023年7月7日</p>
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