健康入夏，預(yù)防先行 ——榮陽禮儀幼兒園夏季衛(wèi)生保健常識

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親愛的家長朋友們:您好！夏天來臨，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。為了讓孩子們在這小荷才露尖尖角的季節(jié)里健康成長，擁有良好的生活習(xí)慣，保證幼兒的身體健康，我園為大家整理了幼兒夏季保健小貼士，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護(hù)航吧！ 日常生活篇 1家園配合，培養(yǎng)習(xí)慣夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此要注意培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止病從口入。飯前便后要用流動水和肥皂洗手，不亂摸鼻子和眼睛，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。 2穿衣輕便，舒適透氣最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；衣服盡量寬松、透氣、吸汗，室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 3飲食衛(wèi)生，少吃冷飲夏季是冰鎮(zhèn)涼食的天下，為了降暑有的父母都會給寶寶吃一些。但是寶寶身機能還沒有發(fā)育完善，冰鎮(zhèn)涼食對寶寶脾胃損傷很大，涼食還帶著很多的濕氣，入侵寶寶脾胃會造成虛弱，損害寶寶脾胃，進(jìn)而出現(xiàn)各種不適癥狀。 4經(jīng)常鍛煉，增強體質(zhì)盡量不要讓孩子在烈日下外出運動。在孩子們平時進(jìn)行戶外活動的時候，要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。孩子渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，周末白天帶孩子出門，做好防曬工作。長時間在外時，家長還需要備好防暑藥品。 5合理營養(yǎng)，科學(xué)膳食食用熟食：夏季蚊蠅較多,細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心,盡量不食用熟食,熟食要經(jīng)過高溫后再給孩子吃。不要食用剩飯：即使是放在冰箱中,也要加熱后再吃。冰箱不是消毒箱,冷藏室中的細(xì)菌同樣可污染食品。 6作息規(guī)律，充足睡眠適當(dāng)增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟(jì)，抵抗力下降，再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。 7提前預(yù)防，蚊蟲叮咬夏季蚊蟲肆虐，幼兒的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子難以忍受瘙癢，會去抓撓，容易發(fā)炎。可用蚊帳、蚊香、紗窗等防止蚊蟲叮咬。 疾病預(yù)防篇 1.預(yù)防空調(diào)病大家對空調(diào)的依賴性越來越強，空調(diào)病也隨之出現(xiàn)。如果孩子出現(xiàn)疲倦、煩躁、頭暈、腸胃不適、注意力難以集中等癥狀，就要考慮孩子是否患有空調(diào)病。【小貼士】1.空調(diào)的穩(wěn)定設(shè)定以25°C-27°C為宜，最好不要低于20°C。使室內(nèi)外溫差不超過7攝氏度為宜，夜間可以使用睡眠模式。2.空調(diào)房里也要注意給孩子增減衣物。3.多通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)外空氣流動。4.定期請專業(yè)人士給空調(diào)清潔、消毒。 2.預(yù)防夏季感冒夏季感冒，中醫(yī)又稱為暑濕感冒，暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱，濕度比較大，這時大家容易貪涼，感染風(fēng)寒之邪?！颈憩F(xiàn)癥狀】患者鼻咽部癢而不適，鼻塞，流涕，頭痛，怕風(fēng)等。鼻涕起初是清水樣，2至3日后鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛、肢節(jié)酸重不適等。熱感冒的病程為3～7日。【預(yù)防措施】1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免接觸傳染源。2.注意避免孩子出汗后直接吹風(fēng)，設(shè)置合適的空調(diào)溫度，多讓孩子補充水分和維生素。3.夏日平時飲食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同時保持良好心態(tài)、勤鍛煉，增強自身抵抗力。 3.預(yù)防幼兒中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外?！颈憩F(xiàn)癥狀】輕則出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、體溫不高，面色蒼白、皮膚多汗；重則甚至出現(xiàn)高熱、呼吸淺、脈搏弱、血壓下降、意識不清等癥狀。【預(yù)防措施】1. 戶外活動時，要避免強烈陽光的直接照射，例如戴遮陽帽遮擋太陽等。2. 室內(nèi)活動時，要保持開窗通風(fēng)，降低室溫，同時穿著寬松、透氣、吸汗的衣服。3.飲食宜清淡易消化、飲品宜生津開胃，清熱消暑，多給孩子吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯等。 4.預(yù)防手足口病夏季也是手足口病的高發(fā)季，它是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染?！颈憩F(xiàn)癥狀】先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周圍可發(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰疹或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。【預(yù)防措施】1.勤洗手、講衛(wèi)生。2.勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。3.兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。4.患手足口病居家治療的患兒避免與其他兒童接觸，以減少交叉感染；父母要及時對患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進(jìn)行消毒處理。 5.預(yù)防皰疹性咽峽炎皰疹性咽峽炎是由腸道病毒引起的疾病。以糞—口或呼吸道為主要傳播途徑，傳染性很強，傳播快。夏秋季為高發(fā)季節(jié)，主要傳播對象為1～7歲小兒?！颈憩F(xiàn)癥狀】臨床以發(fā)熱、咽痛、咽峽部黏膜小皰疹和淺表潰瘍?yōu)橹饕憩F(xiàn)。【預(yù)防措施】1.經(jīng)常開窗通風(fēng)；早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙。2.飲食以清淡易消化為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。3.出門佩戴口罩，做好防護(hù)措施。4.及時就醫(yī)，一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要拖。 每一個孩子的成長都離不開陪伴與細(xì)心照料讓我們家園攜手用心呵護(hù)，用愛陪伴讓孩子如夏花般燦爛 ?? 地址：汾源街南三巷榮陽禮儀幼兒園