青水幼·美好食光|第二十周健康食譜（6.19-6.21）

青田縣水南幼兒園

<h1><p></p></h1><h3 style="text-align: center;"><b>一碗面</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>溫暖一顆心</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>一顆糖心蛋</b></h3><h3 style="text-align: center;"><b>融化所有煩惱<br></b></h3><div><br></div> 本周食譜星期一 <h5>早點(diǎn)：純牛奶、小餅干</h5><h5>中餐：白米飯、鹵牛肉、絲瓜炒雞蛋、菠菜蘑菇海參湯<br>點(diǎn)心：桂圓奶酪餐包、五紅湯<br>水果：紅心火龍果</h5> 星期二 <h5>早點(diǎn)：純牛奶、每日?qǐng)?jiān)果、小餅干</h5><h5>中餐：黑米飯、鹽水蝦、豆角炒茄子、粗糧筒骨湯</h5><h5>點(diǎn)心：肉醬意大利面</h5><h5>水果：陽(yáng)光玫瑰</h5><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <h5>早點(diǎn)：純牛奶、小餅干</h5><h5>中餐：白米飯、鮑魚(yú)燜雞、西芹腰果炒木耳、蘿卜鯽魚(yú)白玉湯</h5><h5>點(diǎn)心：蛋黃肉粽、枸杞雪梨山楂湯</h5><h5>水果：麒麟瓜</h5> 星期四、星期五 <h1><b>端午節(jié)放假</b></h1> 一周帶量食譜端午節(jié)習(xí)俗 <h5>　　端午節(jié)，是集拜神祭祖、祈福辟邪、歡慶娛樂(lè)和飲食為一體的民俗大節(jié)。習(xí)俗主要有劃龍舟、祭龍、采草藥、掛艾草、打午時(shí)水、洗草藥水、拜神祭祖、浸龍舟水、吃龍舟飯、食粽子、放紙龍、放紙鳶、拴五色絲線、佩香囊等等。作為中國(guó)的四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，它不僅清晰地記錄著先民豐富而多彩的社會(huì)生活文化內(nèi)容，也積淀著博大精深的歷史文化內(nèi)涵。 <br>端午節(jié)源自天象崇拜，由上古時(shí)代祭龍演變而來(lái)。仲夏端午，蒼龍七宿飛升至正南中央，正如《易經(jīng)》九五爻：“飛龍?jiān)谔臁薄９湃嗽凇憋w龍?jiān)谔臁凹瞻菁例堊?，以及舉辦一些喜慶的活動(dòng)，特別是與龍相應(yīng)的活動(dòng)元素，如賽龍舟這類(lèi)活動(dòng)，或是借此吉日做一些祈福辟邪的活動(dòng)等。端午是“龍的節(jié)日”，龍及龍舟文化貫穿在端午節(jié)的歷史傳承中。<br>端午習(xí)俗內(nèi)容豐富多彩，全國(guó)各地因地域文化不同而又存在著習(xí)俗內(nèi)容或細(xì)節(jié)上的差異。這些節(jié)俗圍繞著祭龍、祈福、攘災(zāi)等形式展開(kāi)，寄托了人們迎祥納福、辟邪除災(zāi)的愿望。傳統(tǒng)的節(jié)日儀式與相關(guān)習(xí)俗活動(dòng)，是節(jié)日元素的重要內(nèi)容。端午節(jié)期間通過(guò)各種傳統(tǒng)民俗活動(dòng)展演，既能豐富群眾精神文化生活，又能很好的傳承和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。</h5>