<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 蘭蘭/文</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">在與帕病的共舞的十八年中，我曾經(jīng)恐懼過、失落過、甚至到了抑郁癥的邊沿。后來(lái)參加了多個(gè)帕群，與帕友們唱歌，朗誦等，再后來(lái)逐步了解了帕金森疾病的相關(guān)知識(shí)，才逐漸從帕病的沼澤地爬出來(lái)的。但是我真正擺脫帕病的對(duì)我的束縛，是近年來(lái)學(xué)習(xí)了《道德經(jīng)》、《心經(jīng)》、《楞嚴(yán)經(jīng)》、《達(dá)摩祖師禪法》以及《老子》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等國(guó)學(xué)知識(shí)。知嘵了宇宙與人、眾生及萬(wàn)事萬(wàn)物的的關(guān)系等等，特別是學(xué)習(xí)了積極心理學(xué)后，知曉了正念冥想是國(guó)外許多象喬布斯這樣的人每天都堅(jiān)持做正念冥想提高自己的專注力。懂得了愛自己，就是要愛自己的身、心、靈的合一。只有自己好了（改變了），周圍的人和事都會(huì)改變！深切悟到了身體上的疾病產(chǎn)生的根源來(lái)源于我們的內(nèi)心的情緒垃圾，對(duì)于自己的不了解，當(dāng)身體向我們發(fā)出求救信號(hào)后我們竟渾然不知。這時(shí)候的情緒垃圾越來(lái)越多，導(dǎo)致了軀體化的疾病。這是第一支毒箭。爾后我們的心理上不放過自己，生活在恐懼、擔(dān)憂的狀況下不能釋懷，這第二支毒箭比第一支更毒，由于你自身的放不下。不采取合解的心態(tài)，這個(gè)就是自己害自己。比疾病本身帶給我們的傷害要大得多，如果我們的思想、意識(shí)老停留在疾病的痛苦之上，不能釋懷，那么，這個(gè)是高明的專家醫(yī)生奈何不了的，還會(huì)加重我們的病情，那個(gè)真的是會(huì)痛苦一輩子的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">身體的病情只是一個(gè)狀態(tài)，要使我們的生命豐盈起來(lái)，就是要不斷的學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)。我們不能固守自己的思維模式，這個(gè)世界每天都在翻天覆地的變化，我們只有改變我們的思維模式。我在這一年多的時(shí)間里，每天早上堅(jiān)持做正念冥想和正念朗誦，已經(jīng)成為我的生活的一部分，每天心中充滿了感恩的心。感恩父母的養(yǎng)育之恩，感恩老師的培養(yǎng)，感恩大自然的空氣，陽(yáng)光，感恩萬(wàn)事萬(wàn)物，當(dāng)你懷著一顆感恩的心時(shí)，你的心里充滿了能量。每當(dāng)我的思想中有一個(gè)負(fù)念時(shí)，說明我的內(nèi)心還有遣乏，我必須要把負(fù)念轉(zhuǎn)化為正念，那么心里是柔軟的，你會(huì)愛生活，愛家人和朋友，愛周圍的一切。這時(shí)，你的疾病也沒有那么痛苦了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">我們?yōu)槭裁磿?huì)得各種各樣的疾病，就是負(fù)面情緒太多了，沒有及時(shí)有效的清除，日積月累就形成了軀體化的疾病。其實(shí)身體早就向我們發(fā)出信號(hào)了，我們?nèi)徊恢?，我們不懂得心靈要經(jīng)常保持和身體的鏈接，也是這個(gè)方面知識(shí)的匱乏引起的。我們用的手機(jī)、開的車子都要定期清理和保養(yǎng)啊。我們所忽視的就是心理保養(yǎng)。我們生病了只知道找醫(yī)生，試問大家一個(gè)問題，所有疾病都是靠吃藥好的嗎？其實(shí)，藥只是暫時(shí)抑制了疾病的痛苦，比如，外科手術(shù)后，康復(fù)這一階段就要靠自己的，許多得過腦益血的病人，輪椅只是暫時(shí)利用的工具，恢復(fù)就得靠自己。最關(guān)鍵的是還要身體的免疫系統(tǒng)來(lái)恢復(fù)。只要保持積極、陽(yáng)光的心情，合理的用藥，堅(jiān)持有效的鍛煉。這個(gè)疾病就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。正如一個(gè)正常人，如果他的情緒每天處于低迷狀態(tài)。他也會(huì)得病的。只要我們擺正心態(tài)?？茖W(xué)合理的用藥，這個(gè)疾病就會(huì)慢慢地遠(yuǎn)離我們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">愿我們的帕友們真正的學(xué)會(huì)愛自己，放下執(zhí)念，讓我們的心靈得的很好的滋養(yǎng)，使我們的生命得以綻放！</b></p>
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