從認(rèn)識自己開始——陽光心理課堂《小學(xué)生自我認(rèn)知和探索》

林詩蕊

著名教育實(shí)踐家教育理論家蘇霍姆林斯基曾言：“要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活。”心理健康是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，為關(guān)愛未成年人成長，宣傳普及青少年心理健康知識，進(jìn)一步提高中小學(xué)生的心理素質(zhì)，呵護(hù)心靈茁壯成長。6月9日下午，武漢市鋼花小學(xué)在四樓報告廳對五年級學(xué)生開展了一期以《小學(xué)生自我認(rèn)識與探索》為主題的心理健康課堂講座。活動邀請到童婷老師——華中師大心理學(xué)院教育博士在讀，華中師范大學(xué)心理學(xué)院本科生校外指導(dǎo)老師，中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)注冊系統(tǒng)注冊心理師，國家二級心理咨詢師。 童老師長期從事青少年情緒成長訓(xùn)練、人際交往訓(xùn)練、家庭教育指導(dǎo)等方面的教育教學(xué)及研究。在課堂中童老師以“講授+互動”的方式，強(qiáng)化學(xué)生對認(rèn)識自我，悅納自我的理解，通過互動游戲、話題分享等方式幫助他們探索自己，發(fā)現(xiàn)自己并悅納自己，促使他們在成長路上更加陽光、快樂、健康。講座以猜歇后語和擊鼓傳花等一系列游戲拉開了序幕。伴隨著音樂，大家將鮮花傳遞起來，音樂停止的時候，手里有鮮花的同學(xué)就是我們的幸運(yùn)者需要說出一個帶“我”的句子。 同學(xué)們積極參與，踴躍發(fā)言，課堂氣氛高漲。學(xué)生們紛紛分享“我是一個喜歡聽音樂的人”，“我是一個可愛的人”“我是一個喜歡看書的人”…… 通過這些分享童老師帶領(lǐng)大家漸漸認(rèn)識自我:1.通過照鏡子認(rèn)識自己2.通過實(shí)踐活動認(rèn)識自己3.通過自我反省認(rèn)識自己4.從別人評價中認(rèn)識自己。 童老師告訴同學(xué)們在認(rèn)識自我的過程中將會遇到一些問題，例如怎么正確看待他人對自己的評價呢？通過放映小故事《父子騎驢》同學(xué)們得到了啟發(fā)，明白了每個人看待事物的角度不同，對于他人的評價要理性看待，虛心接受，但是不要盲目聽從。延伸到最后同學(xué)們也都懂得正確認(rèn)識自己就是要正確地認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，不要因?yàn)樽约旱膬?yōu)勢而沾沾自喜，也不要只看到自己的缺點(diǎn)而自暴自棄。 接下來，童老師又講述了“功夫之王”李小龍的故事，大多數(shù)人都只知道他功夫了得，很少有人知道他有先天缺陷近視和雙腳不一樣長，但他仍自信滿滿，積極樂觀地通過自己的努力揚(yáng)長避短最終獲得一番成就。從這個小故事中讓同學(xué)們受到啟示，什么是悅納自我——悅納自我不僅要接納自我的長處，更要接受自己的缺點(diǎn)和不足。 后面又利用氣球和鐵球的實(shí)驗(yàn)讓同學(xué)們學(xué)會悅納自我的方法:1.培養(yǎng)自信心2.積極的心理暗示3.全面客觀地評價自己。要相信心理暗示的力量，用正能量的語言告訴自己“我可以的”“我能行的”“我會好起來的”我要努力”。 童老師說善用潛意識的力量，增強(qiáng)自信心，成功會比你想象的更快、更輕松。此時此刻的心理健康講座也接近了尾聲……此次心理健康課堂活動圓滿結(jié)束，同學(xué)們積極參與互動分享，童老師也一一解答了同學(xué)們的疑惑，并結(jié)合生活中的典型案例深入淺出地向同學(xué)們講解一系列心理健康知識，接納自己的缺點(diǎn)，重塑健康自信的人生，同學(xué)們各個都受益匪淺。 向陽而生心懷陽光，自有暖陽；你若盛開，香氣自來。學(xué)生的心靈是一片肥沃的土地，種下一顆健康的種子，就會長成一棵參天大樹。決定學(xué)生未來幸福的不僅僅是學(xué)業(yè)成績，更有健康的身體與良好的心理，關(guān)注心理健康，呵護(hù)心靈成長，其實(shí)就是關(guān)注學(xué)生未來人生幸福的基礎(chǔ)。希望孩子們能用積極正面的心態(tài)面對困難和挫折，努力做最好的自己！ 小記者：楊雲(yún)帆