美麗“視”界，用心呵護(hù)---林青幼兒園愛(ài)眼日系列主題活動(dòng)

淺末&

每年的6月6日是全國(guó)愛(ài)眼日，今年是第28個(gè)“愛(ài)眼日”，主題是：關(guān)注普遍的眼健康。為進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)。為幼兒營(yíng)造一個(gè)良好的視力環(huán)境，促進(jìn)幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，2023年6月6日，潁州路幼兒園開(kāi)展了美麗“視”界，用心呵護(hù)愛(ài)眼系列主題活動(dòng)。 愛(ài)眼日· 由來(lái)    全國(guó)愛(ài)眼日是每年的6月6日，眼睛是人類感官中最重要的器官之一，不當(dāng)?shù)挠醚哿?xí)慣會(huì)導(dǎo)致眼部疾病，危害身體健康。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國(guó)倡議設(shè)立愛(ài)眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國(guó)殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并重新確定每年的6月6日為“全國(guó)愛(ài)眼日”。 近視 · 早期癥狀 1.湊近  看電視時(shí)向前湊，看書(shū)畫(huà)畫(huà)離得很近。 2.瞇眼   當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。 3.眨眼   頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。 4.斜眼   歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。 5.皺眉   皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。 愛(ài)眼知識(shí)· 共普及 各班教師根據(jù)不同年齡階段幼兒特點(diǎn)，緊扣主題，通過(guò)視頻觀看、講解、眼保健操等途徑，讓幼兒了解眼睛結(jié)構(gòu)，引導(dǎo)幼兒知道生活中不良的用眼方法等，以形象生動(dòng)地方式向幼兒普及愛(ài)眼護(hù)眼的保健知識(shí)。 愛(ài)眼行動(dòng)·保護(hù)眼睛   正確學(xué)會(huì)眼保健操，堅(jiān)持做眼保健操能夠緩解孩子們的眼部疲勞，讓我們的眼睛休息休息?？?，孩子們做得多認(rèn)真！ 護(hù)眼 · 小知識(shí) 1、戶外活動(dòng) 沐浴陽(yáng)光防近視。   0-6周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期，戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)幼兒多參加以游戲?yàn)橹鞯膽敉饣顒?dòng)或簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。 2、電子產(chǎn)品要嚴(yán)控，過(guò)早使用眼損傷。   幼兒是眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，（每次觀看時(shí)常建議15分鐘，每天不超過(guò)1小時(shí)。）長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。建議0-3歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3-6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。 3、睡眠確保十小時(shí)，膳食營(yíng)養(yǎng)要多樣。   幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，如:藍(lán)莓、圣女果、香蕉、蘋(píng)果、胡蘿卜、西紅柿、青椒、菠菜等，少吃甜食和油炸食品。（葉黃素可以保護(hù)視網(wǎng)膜，預(yù)防藍(lán)光傷害。花青素可以預(yù)防近視，增進(jìn)視力，緩解視力疲勞。胡蘿卜素可以提高暗適應(yīng)力，預(yù)防夜盲癥等。） 4、遠(yuǎn)離幼兒小學(xué)化，注重體驗(yàn)樂(lè)成長(zhǎng)。   看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)坐姿要正確，要做到頭正、肩平、身直、臂開(kāi)、足安，眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或走路、坐車時(shí)看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。 5、密切關(guān)注眼健康  定期進(jìn)行視力檢測(cè)。 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。三歲后每3-6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。 護(hù)眼 · 拍手歌 你拍一，我拍一，用眼衛(wèi)生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，勞逸結(jié)合記心間。你拍四，我拍四，端正姿勢(shì)來(lái)寫(xiě)字。你拍五，我拍五，走路坐車別看書(shū)。你拍六，我拍六，課間休息溜一溜。你拍七，我拍七，不要躺著來(lái)學(xué)習(xí)。你拍八，我拍八，看書(shū)不要桌上趴。你拍九，我拍九，飯前便后要洗手。你拍十，我拍十，良好習(xí)慣要保持。 編輯：夢(mèng)雅老師 審核：丁園長(zhǎng)