重視兒童眼保健，守護(hù)孩子明眸“視”界——西崗區(qū)第九幼兒園“愛(ài)眼日”宣傳倡議書(shū)

西崗區(qū)第九幼兒園

一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星掛在天空放光明，好像許多小眼睛 　　2023年6月6日是第28個(gè)全國(guó)“愛(ài)眼日”，今年愛(ài)眼日活動(dòng)的主題是重視兒童眼保健，守護(hù)孩子明眸“視”界。 親愛(ài)的家長(zhǎng)們： 俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”。開(kāi)春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動(dòng)的露珠，秋風(fēng)中飄落的黃葉，漫山飛舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。但是隨著科技的發(fā)展，孩子們從小接觸到過(guò)多的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、平板電腦、電視以及不正確的用眼行為等隨時(shí)都在傷害我們的眼睛，保護(hù)孩子的視力迫在眉睫。為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，西崗區(qū)第九幼兒園現(xiàn)發(fā)出以下倡議： 注意個(gè)人衛(wèi)生 　　洗臉單獨(dú)使用毛巾，毛巾定期暴曬或燙煮消毒，勤洗手、洗臉。 注意采光 　　孩子看書(shū)或者畫(huà)畫(huà)時(shí)，應(yīng)該讓自然光或臺(tái)燈照明從左側(cè)照射過(guò)來(lái)。室內(nèi)光線要適度：室內(nèi)光線過(guò)暗容易引起視覺(jué)疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過(guò)亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的?yáng)光下看書(shū)，會(huì)損傷眼睛。 正確坐姿 　　寫(xiě)字畫(huà)畫(huà)時(shí)，幼兒不可趴在桌子上，或?qū)⑿夭烤o壓桌緣，或扭著身子歪著頭。人體應(yīng)端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書(shū)的距離保持在30厘米左右。千萬(wàn)別讓幼兒養(yǎng)成躺在床上看書(shū)、看電視的習(xí)慣。 防止用眼過(guò)度 　　家長(zhǎng)一定要控制孩子看電視、玩手機(jī)、電腦、打游戲的時(shí)長(zhǎng)每天最好不超過(guò)30分鐘，距離電視3米以上保證孩子合理范圍內(nèi)的用眼從根本上緩解眼睛負(fù)荷。 多進(jìn)行戶外活動(dòng) 　　作為父母，平日里多帶孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，增加孩子眼睛遠(yuǎn)眺的時(shí)間，多看看綠色植物。減少近距離用眼時(shí)間。 均衡飲食 　　不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、西紅柿、深綠色、深黃色蔬菜、蛋黃等對(duì)眼睛有保健作用的食物，少吃甜食。 定期進(jìn)行視力檢查 　　視力正常的孩子，三歲就應(yīng)進(jìn)行第一次視力檢測(cè)，之后每年固定1至2次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，把握矯治的黃金時(shí)期。 眼睛是我們心靈的窗口，是我們通向美麗新世界的橋梁，美好的未來(lái)在等待著我們，明亮的雙眼要留給未來(lái)去看去感受，所以小朋友們要學(xué)會(huì)珍惜愛(ài)護(hù)自己的眼睛哦！