“畫”解情緒，助力健康生活

高新區(qū)社會組織創(chuàng)新園

2023年6月4日下午，在濟(jì)南高新區(qū)發(fā)展保障部指導(dǎo)下，社會組織創(chuàng)新園培育的山東海潤心理咨詢研究中心，為提升社區(qū)居民的心理自我調(diào)適能力，以此能在生活工作中處于良好的狀態(tài)，有勇氣面對生活中遇到的困難，特別舉辦了“畫解情緒助力健康生活”公益沙龍。 在活動過程中，舒心老師運用繪畫心理學(xué)讓大家在白紙上自由涂鴉，把自己的情緒自由的、隨意的釋放出來，同時結(jié)合拍打放松法，幫助大家進(jìn)入自己的潛意識，真正去看到自己最真實的情緒和來源，緩解壓力。 大家在活動中發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處對父母的怨恨、面對他人的自卑、愧疚等等，釋放了深藏已久的負(fù)面情緒，減少了這些負(fù)面情緒對自我的影響。 經(jīng)過本次沙龍，大家漸漸驅(qū)逐了內(nèi)心陰霾，恢復(fù)了平靜積極的生活態(tài)度。大家紛紛表示，今后要多參與活動，學(xué)會及時釋放情緒、舒緩心理壓力，保持良好的心態(tài)，海潤心理也將為廣大家長、社區(qū)居民更好更用心的服務(wù)。