潤澤心靈，賦能青春——湟源縣高級中學心理健康教育宣傳月活動紀實

馬海娟

為落實教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)的《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023-2025）》《西寧市2023年中小學生心理健康教育與家庭教育專項行動方案》行動任務(wù)，進一步提升全校師生及家長對心理健康的科學認知水平，引導學生形成健康、積極、樂觀的學習和生活態(tài)度，增強師生和家長的心理健康意識，普及心理健康知識，提升心理健康素養(yǎng)，湟源縣高級中學于5月份以“心理健康日”啟動“心理健康周”，再拓展為“心理健康月”，扎實開展了系列心理健康教育活動。 ??學校教育篇?? 　　湟源縣高級中學校領(lǐng)導充分認識當前心理健康教育工作的重要意義，高度重視、精心組織、務(wù)求實效，舉辦“悅納自我肯定自我欣賞自我發(fā)展自我”主題心理健康教育系列活動。黃新良校長在升旗儀式上倡導全校師生關(guān)注自身心理健康，保持良好的心態(tài)，快樂學習、快樂工作、快樂生活，做到珍愛生命，接納自己，學會調(diào)控自己的情緒，學會及時求助。 為營造全校師生學習心理健康知識的積極氛圍，學校特意準備了宣傳展板，內(nèi)容涉及心理健康的判斷標準，心理調(diào)節(jié)的方法，抑郁癥小常識，青少年心理健康問題的主要表現(xiàn)、原因及建議等。 　　針對高一、高二年級學生開展了以“描繪心靈，傳遞美好”為主題的心理書簽設(shè)計制作大賽。小小的書簽體現(xiàn)了同學們豐富的設(shè)計理念，富含著積極的心理暗示，傳達了不同的人生信條，既是思維和創(chuàng)新碰撞的火花，更是學生自我內(nèi)心狀態(tài)外化的一種表征。 　　同時，為反饋學生心理健康測試結(jié)果，學校心理健康及生涯規(guī)劃指導中心的老師和班級心理健康教育委員共同參與，為每位同學準備了一封信。信中針對每位同學的心理健康檢測結(jié)果，給予了相應(yīng)的調(diào)整策略和建議，并告知學生如果出現(xiàn)自我難以調(diào)適的心理問題可以求助的途徑有哪些。 　　為助力高三學子增強備考信心，特準備了“心語心愿墻”，讓高三學生在便條貼上寫下給自己和同學加油打氣的祝福語并上墻。積極的心理暗示能夠有效緩解同學們的考前焦慮，增強備考的動力。 　　此外，為推動班級心理健康輔導工作有效運行，營造積極健康的班級氛圍，高一至高三年級分別以“分班后的適應(yīng)性問題”、“青春期戀愛問題”、“高三考前解壓”為主題開展了豐富多彩的主題班會。 ??家校合作篇?? 　　蘇霍姆林斯基曾說過：“沒有學校教育的家庭教育和沒有家庭教育的學校教育，都不能完成培養(yǎng)人這樣一個極其細微的任務(wù)。”家長和學校有效配合，形成家校共育的整合優(yōu)勢，有助于為學生營造一個和諧的家庭環(huán)境和學校環(huán)境。 　　家庭是孩子出生后接觸時間最長的生活環(huán)境，家庭教育應(yīng)該滲透在家庭生活的方方面面。為促進學生人格的健全發(fā)展，樹立正確的家庭教育觀念，助力家長掌握科學的教育理念，幫助家長解決家庭教育困惑，高級中學特邀請了國家二級心理咨詢師、團省委專家講師團講師吳姝銳為家長開展了關(guān)于家庭教育中如何關(guān)注孩子心理健康的講座。 　　此外，為加強家校聯(lián)系，了解學生在家的表現(xiàn)情況，達到家校攜手共建教育合力的目的，高級中學同時將5月定為“家校聯(lián)系月”，學校領(lǐng)導、班主任及任課老師，帶著責任與關(guān)愛，深入學生家庭，向家長反饋了學生在校期間的思想狀態(tài)、學業(yè)情況、身心發(fā)展等情況，并就家庭教育的重要性和家庭教育方法與家長做了深入的溝通交流，引導家長用科學的方法關(guān)注孩子的成長過程。 ??勞動教育篇?? 　　勞動是一切幸福的源泉，是推動進步的根本力量?，F(xiàn)在很多學生的心理問題與其成長過程中的“養(yǎng)尊處優(yōu)”“四體不勤”有緊密關(guān)系。大自然是最廣闊的教室，有取之不盡的教學資源，能讓學生釋放天性，挖掘自身的潛能。學生參與勞動的過程中，會自然地產(chǎn)生一種責任感，形成積極向上的心態(tài)。此外，勞動和體育鍛煉一樣，能激發(fā)大腦中“多巴胺”的分泌，讓學生在參與勞動的同時享受快樂感，促進學生的身心健康和全面發(fā)展。 為落實“五育并舉”，促進學生全面發(fā)展，讓學生參與勞動，在勞動中獲得自尊心的滿足以及對自己能力的認同，在校外多方協(xié)調(diào)幫助下，開辟了一塊專屬于湟源縣高級中學的勞動教育實踐基地并舉行了隆重的揭牌儀式。 　　學校分批次組織師生到勞動教育實踐基地開展勞動實踐。師生通力合作，耕地、施肥、鋪地膜、播種，因地制宜播種了土豆、青稞、蔬菜等，讓學生在勞動中感受生活，從汗水中啟迪智慧，以勞樹德、以勞增智、以勞強心，實現(xiàn)自身的全面發(fā)展。 　　心理健康宣傳月以宣傳為先導，營造了良好的心理健康教育氛圍；以學生為主體，開展了豐富多彩的心理健康教育活動。雖然活動已暫告一段落，但我們的腳步不會停止，我們會始終將心理健康教育的理念貫穿于學校的每一項活動中，將心理健康教育的種子植入湟源縣高級中學這片沃土，讓其落地生根，茁壯成長。