<p class="ql-block">健康=身體健康+心理健康</p> <p class="ql-block">1.什么是心理健康</p><p class="ql-block">心理健康是指一種生活適應(yīng)良好的狀態(tài)。心理健康包括兩層含義：一是無(wú)心理疾病，這是心理健康的最基本條件，心理疾病包括各種心理與行為異常的情形；二是具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)，即能夠維持自己的心理健康，主動(dòng)減少問(wèn)題行為和解決心理困擾。</p><p class="ql-block">2.中學(xué)生心理健康十大標(biāo)準(zhǔn)</p><p class="ql-block">（1）情緒穩(wěn)定，適度的表達(dá)情緒，保持良好的心境狀態(tài)。</p><p class="ql-block">（2）樂(lè)于學(xué)習(xí)，能夠享受學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，積極樂(lè)觀的面對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)。</p><p class="ql-block">（3）建立良好的人際關(guān)系，與親人、老師和朋友之間有很好的人際適應(yīng).</p><p class="ql-block">（4）面對(duì)失敗與挫折，孩子有一定的承受力，有正常的自我防御機(jī)制.</p><p class="ql-block">（5）正確的自我意識(shí)。</p><p class="ql-block">（6）心理特點(diǎn)符合年齡階段。</p><p class="ql-block">（7）熱愛(ài)生活與集體。</p><p class="ql-block">（8）能與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境接觸、適應(yīng)。</p><p class="ql-block">（9）有相對(duì)穩(wěn)定發(fā)展的自我價(jià)值系統(tǒng)：自信、自愛(ài)、自尊。</p><p class="ql-block">（10）保持完整人格的健康和諧發(fā)展。</p><p class="ql-block">3.怎樣塑造健康心理</p><p class="ql-block">（1）充分的安全感；</p><p class="ql-block">（2）了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)；</p><p class="ql-block">（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際；</p><p class="ql-block">（4）與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸；</p><p class="ql-block">（5）能保持人格的完整與和諧；</p><p class="ql-block">（6）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；</p><p class="ql-block">（7）能保持良好的人際關(guān)系；</p><p class="ql-block">（8）適度的情緒表達(dá)與控制；</p><p class="ql-block">（9）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足；</p><p class="ql-block">（10）在集體要求的前提下，較好地發(fā)揮自己的個(gè)性。</p><p class="ql-block">4.心理健康師生培訓(xùn)</p> <p class="ql-block">5.心理健康活動(dòng)——活動(dòng)月啟動(dòng)</p> <p class="ql-block">6.心理健康教育板報(bào)</p> <p class="ql-block">7.母親節(jié)活動(dòng)——繪制手抄報(bào)，進(jìn)行感恩教育。</p> <p class="ql-block">8.尋找幸福笑臉，張貼笑臉展覽。</p> <p class="ql-block">9.家校共育，共拖明天太陽(yáng)。</p> <p class="ql-block">10.“我愛(ài)我，給心靈一片陽(yáng)光”征集學(xué)生繪制手工畫(huà)報(bào)展覽。</p><p class="ql-block">一等獎(jiǎng)獲作品：</p> <p class="ql-block">二等獎(jiǎng)作品</p> <p class="ql-block">三等獎(jiǎng)作品</p> <p class="ql-block">校園心理健康手抄版展覽</p> <p class="ql-block">11.心理健康檔案教案</p>
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