關(guān)注眼健康，遠(yuǎn)離近視眼——武義實(shí)驗(yàn)小學(xué)一（6）蓮?fù)￡?duì)愛眼護(hù)眼實(shí)踐活動(dòng)美友39554573 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼睛是我們觀察世界的重要器官，也是我們與外界溝通的重要工具。在今天這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，人們需要長時(shí)間用眼的情況越來越普遍，如過度使用電子屏幕，佩戴不合適的眼鏡等，這些都會(huì)對眼睛造成傷害。世界愛眼日來臨之際，為了讓隊(duì)員們了解用眼小知識，養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣，6月3日，武義縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)一（6）蓮?fù)￡?duì)在武義縣康利眼科醫(yī)院開展了愛眼護(hù)眼實(shí)踐活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入醫(yī)院，隊(duì)員們在大廳排好隊(duì)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">當(dāng)一回眼科醫(yī)生</b></p> <p class="ql-block">眼科醫(yī)院的醫(yī)生先指導(dǎo)隊(duì)員們怎么測視力</p> <p class="ql-block">大家穿上白大褂，當(dāng)一回小小眼科醫(yī)生。隊(duì)員們和家長互動(dòng)測視力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">聽一堂愛眼講座</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眼科醫(yī)院的王迪醫(yī)生為孩子們帶來《怎樣預(yù)防近視》主題講座。</p> <p class="ql-block">王醫(yī)生介紹了最常見導(dǎo)致近視的習(xí)慣，就是握筆姿勢不正確。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">做一次眼睛體檢</b></p> <p class="ql-block">康利眼科醫(yī)院的醫(yī)生給隊(duì)員做一次免費(fèi)眼睛體檢</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">收獲一份感悟</b></p> <p class="ql-block"> 通過此次活動(dòng)，隊(duì)員們不僅知道了眼睛近視的原因，也學(xué)到了預(yù)防近視的方法，對愛眼護(hù)眼有了更深刻的認(rèn)識，在今后的學(xué)習(xí)生活中，隊(duì)員們會(huì)用心保護(hù)好視力，科學(xué)用眼，用最美的眼睛去欣賞最絢麗多彩的世界。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">最后說幾條保護(hù)視力的小方法</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、近距離用眼時(shí)間不宜過長，每隔40-50分鐘就應(yīng)該休息3到5分鐘，向遠(yuǎn)處眺望減緩視力疲勞。</p><p class="ql-block">二、讀書寫字，玩電腦，都應(yīng)保持正確知識，眼與讀物保持33厘米左右距離。</p><p class="ql-block">三、五谷雜糧，葷素搭配，多吃青菜水果。</p><p class="ql-block">四、看書寫字的時(shí)候，光線應(yīng)該適度，不宜過強(qiáng)或過暗。</p><p class="ql-block">五、避免邊走路邊看書，或者坐車的時(shí)候看書。</p><p class="ql-block">六、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block">七、堅(jiān)持做正確的眼保健操。</p><p class="ql-block">八、少吃糖果和高糖食品，少吃甜食。定期到眼科醫(yī)院檢查視力。</p> 隊(duì)員眼科醫(yī)院愛眼視力近視用眼護(hù)眼眼睛武義縣看書