悅納自我肯定自我欣賞自我發(fā)展自我——湟源縣高級(jí)中學(xué)第一屆“5·25心理健康周”系列活動(dòng)

馬海娟

5月25日是全國(guó)心理健康日，取自“5·25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自己的心理成長(zhǎng)和健康。為加強(qiáng)校園文化建設(shè)，更好地普及、宣傳心理健康知識(shí)，在全校范圍內(nèi)營(yíng)造心理健康教育氛圍，幫助同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)心理健康意識(shí)，解決心理困擾，引導(dǎo)同學(xué)們更好地認(rèn)識(shí)自我、調(diào)整自我、發(fā)展自我，加強(qiáng)預(yù)防和克服心理問(wèn)題的能力，湟源縣高級(jí)中學(xué)特舉辦第一屆“5·25心理健康周”系列活動(dòng)。 啟動(dòng)儀式 　　5月22日升旗儀式上，黃新良校長(zhǎng)向全體師生發(fā)出倡議：要關(guān)注自身心理健康，保持良好的心態(tài)，快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)工作、快樂(lè)生活。做到珍愛(ài)生命，接納自己，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，學(xué)會(huì)及時(shí)求助。 自此，湟源縣高級(jí)中學(xué)第一屆“5·25心理健康周”正式拉開帷幕。 心理健康知識(shí)宣傳? 　　心理健康教育是一種面向全體學(xué)生，運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對(duì)學(xué)生心理的各個(gè)層面施加積極影響的教育，旨在培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，提高心理技能，發(fā)揮心理潛能。 為營(yíng)造積極學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的氛圍，學(xué)校特意準(zhǔn)備了心理健康知識(shí)的宣傳展板。內(nèi)容主要涉及心理健康的判斷標(biāo)準(zhǔn)，心理調(diào)節(jié)的方法，青少年心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)、原因及建議，還有抑郁癥小常識(shí)等。 家庭教育指導(dǎo)講座 　　家庭是孩子出生后的第一個(gè)和接觸時(shí)間最長(zhǎng)的生活環(huán)境，家庭教育應(yīng)該滲透在家庭生活的方方面面。為促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，樹立正確的心理健康觀念，助力家長(zhǎng)掌握科學(xué)的教育理念，幫助家長(zhǎng)解決家庭教育困惑，我校特邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、團(tuán)省委專家講師團(tuán)講師吳姝銳教授為家長(zhǎng)開展了關(guān)于在家庭教育中如何關(guān)注孩子心理健康的講座。 學(xué)生心理體檢 　　同時(shí)，邀請(qǐng)西寧市緣杰心理的王曉薇老師為學(xué)生開展心理輔導(dǎo)和心理體檢。 心理書簽制作比賽 　　針對(duì)高一高二年級(jí)學(xué)生開展了以“描繪心靈，傳遞美好”為主題的心理書簽設(shè)計(jì)大賽。 小小的書簽蘊(yùn)含著同學(xué)們豐富的設(shè)計(jì)理念，是思維與創(chuàng)新碰撞的火花，更是學(xué)生自我內(nèi)心狀態(tài)進(jìn)行外化的一種表征。這些書簽形式小巧、內(nèi)涵豐富，富含積極的心理暗示，傳達(dá)著不同的人生信條。 溫情一封信 　　為反饋學(xué)生心理健康測(cè)試的結(jié)果，學(xué)校心理健康教育與生涯規(guī)劃指導(dǎo)中心的老師們及各班心理委員共同參與，為高一高二年級(jí)1600多名參加了心理健康測(cè)試的同學(xué)準(zhǔn)備了一封信。 信中針對(duì)每位同學(xué)不同的測(cè)試結(jié)果，給予了相應(yīng)的調(diào)整策略和建議，并告知學(xué)生如果出現(xiàn)自我難以調(diào)適的心理不適狀態(tài)可使用的求助途徑。 助力高考心語(yǔ)心愿墻 　　為給高三年級(jí)學(xué)子增強(qiáng)備考信心，本次心理健康周專門為高三學(xué)子準(zhǔn)備了“心語(yǔ)心愿墻”，讓他們?cè)诒銞l貼上寫下給自己和同學(xué)打氣加油的祝福語(yǔ)。積極的心理暗示，能夠有效緩解同學(xué)們的考前焦慮，增強(qiáng)備考的動(dòng)力。愿他們?cè)诩磳⒌絹?lái)的高考中提筆揮灑自如，落筆清風(fēng)徐來(lái)。 心理健康教育主題班會(huì) 　　心理主題班會(huì)是以學(xué)生心理健康成長(zhǎng)為主題的班會(huì)活動(dòng)，其對(duì)擴(kuò)大心理健康知識(shí)宣傳和預(yù)防心理健康問(wèn)題具有重要的促進(jìn)作用。 為推動(dòng)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的有效開展，營(yíng)造和諧健康的班級(jí)氛圍，高一、高二、高三年級(jí)分別以分班后的適應(yīng)性問(wèn)題、青春期戀愛(ài)問(wèn)題和高三考前解壓輔導(dǎo)為主要方向，開展了特色心理班會(huì)活動(dòng)。 　　本次心理健康周以宣傳為先導(dǎo)，營(yíng)造了良好的心理健康教育氛圍；以學(xué)生為主體，開展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)。雖然心理健康周的活動(dòng)已經(jīng)暫告一段落，但我們的腳步不會(huì)停止，我們會(huì)始終將心理健康教育的理念貫穿于學(xué)校的每一項(xiàng)活動(dòng)中，將心理健康教育的種子植入湟源縣高級(jí)中學(xué)這片沃土，讓其落地生根，茁壯成長(zhǎng)。也希望同學(xué)們能夠永遠(yuǎn)關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)，以愛(ài)的力量創(chuàng)造成才之路。