<p class="ql-block">? ? ?世界無煙日是每年的5月31日，2023年5月31日是第36個“世界無煙日”，今年的活動主題是“無煙 為成長護(hù)航”。在1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日，并從1988年開始執(zhí)行。但從? ? ? ?1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日，因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">??世界無煙日的由來</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">??????????煙草是生長在南美洲的一種野生植物，最初印第安人將煙葉口嚼或做成卷煙燃燒吸吮。煙草在全球盛行了200多年，直到20世紀(jì)，人類才開始認(rèn)識到煙草對人類的危害。 1977年，美國癌腫協(xié)會首先提出了控制吸煙的一種宣傳教育方式——無煙日。這天，在美國全國范圍內(nèi)進(jìn)行“吸煙危害健康”的宣傳，勸阻吸煙者在當(dāng)天不吸煙，商店停售煙草制品一天。美國把每年11月第3周的星期四定為本國的無煙日。以后，英國、馬來西亞、中國等國家和地區(qū)也相繼制定了無煙日。 1987年11月，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”，并于1988年開始施行。但因4月7日是世界衛(wèi)生組織成立的紀(jì)念日，每年的這一天，世界衛(wèi)生組織都要提出一項保健要求的主題。為了不干擾其衛(wèi)生主題的提出，世界衛(wèi)生組織決定從1989年起將每年的5月31日定為世界無煙日，中國也將該日作為中國的無煙日。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">一、煙草的有害成分</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">???????煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物，其中氣體占95%,如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物,如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等,而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">?二、吸煙的危害</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">??????煙卷燃燒之后會產(chǎn)生幾千種化合物，其中大多數(shù)對人體健康有害，煙葉蠟質(zhì)層燃燒后可釋出具有強烈致癌變的物質(zhì)，嚴(yán)重影響身體健康，一起來了解一下吸煙對身體的危害：</p><p class="ql-block">? ? ? ?1、吸煙與惡性腫瘤有關(guān)，吸煙可以致癌，可以導(dǎo)致喉癌、食道癌、肺癌、胃癌、肝癌，尤其是可以增加肺癌的發(fā)生風(fēng)險。</p><p class="ql-block">? ? ? ?2、吸煙與呼吸系統(tǒng)疾病，吸煙對呼吸道免疫功能可以造成損傷，可以使患者形成慢性阻塞性肺疾病，增加肺結(jié)核和其他呼吸道感染的發(fā)病風(fēng)險。</p><p class="ql-block">? ? ? ?3、吸煙可以影響心腦血管疾病，吸煙可以損害血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，可以誘發(fā)冠心病、腦卒中等疾病。</p><p class="ql-block">? ? ? ?4、吸煙影響生殖和發(fā)育異常，煙草可以影響胎盤功能、免疫功能、孕婦及胎兒心血管系統(tǒng)，還有胎兒組織器官發(fā)育。</p><p class="ql-block">? ? ? ?5、吸煙與糖尿病的關(guān)系，吸煙可以增加糖尿病，大血管病變和微血管病變。</p><p class="ql-block">? ? ? ?6、吸煙可以影響其他健康問題，吸煙可以引起牙周炎、白內(nèi)障，可以導(dǎo)致手術(shù)傷口愈合不良，以及術(shù)后呼吸道并發(fā)癥、皮膚老化等，所以盡量要戒煙。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">三、什么是二手煙</p><p class="ql-block">???????二手煙指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。</p><p class="ql-block">???????二手煙已被國際癌癥研究署確定為A類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學(xué)物質(zhì)的濃度更高。</p><p class="ql-block">? ? ? ?二手煙對孩子的傷害很大的，會導(dǎo)致（影響孩子的呼吸系統(tǒng)，易引發(fā)哮喘，會導(dǎo)致孩子智力低下，損害聽力，容易患齲齒）對孩子的身心健康造成嚴(yán)重的傷害。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">四、戒煙的好處</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">? ? ? ? 一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。12小時后，尼古丁將被排出體外。24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善。2天之后，尼古丁所致的不良反應(yīng)就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環(huán)就增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險會顯著降低。戒煙10年后，患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。另外，吸煙者戒煙后，可以成為兒女的好榜樣。擺脫煙癮的控制，找回自由與尊嚴(yán)，除去身上的煙臭，愛自己，也是愛家人。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">讓我們行動起來</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拒絕煙草，珍愛生命</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">減少疾病，引領(lǐng)健康</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">共創(chuàng)一個沒有煙草危害的</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">清新環(huán)境與和諧社會！</p> <p class="ql-block">注：文章內(nèi)容來源于網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">歷下區(qū)圖書館文恒社區(qū)圖書分館</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">2023年5月25日</p>
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