<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 曼陀羅mandala繪畫最早由分析心理學(xué)學(xué)派創(chuàng)始人榮格發(fā)明。經(jīng)由榮格的推廣，曼陀羅繪畫被不斷應(yīng)用到現(xiàn)代人的心理治療和咨詢中。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 著名心理學(xué)家榮格認(rèn)為曼陀羅創(chuàng)作能使人更好地了解自我、回歸自性，并自發(fā)地有一種心理治療的作用。曼陀羅繪畫療法作為藝術(shù)心理療法之一，它借助繪畫語言促進(jìn)來訪者的情感表達(dá)并呈現(xiàn)畫者的心理狀態(tài)，是潛意識視覺化的過程。曼陀羅繪畫療法有助于增強(qiáng)個體解決問題的能力，思維認(rèn)知、情緒和行為上的統(tǒng)一，提高個體的心理健康水平。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 曼陀羅繪畫在心理調(diào)適中是一種最為有效而簡單的方式。這種模式在滿足繪畫者安全感的前提下，自然而然地在繪制中通過表達(dá)性的方式讓內(nèi)心中的對立面整合并重新建立秩序和平衡。在曼陀羅繪畫中，最重要的現(xiàn)象即由無序到有序的過程，一開始動筆時，點(diǎn)、線、面可能是無序的，然而隨著繪畫過程的進(jìn)行，圖案會越來越有序，有規(guī)則。而這個規(guī)則完全是由繪畫者根據(jù)自己的感覺去自發(fā)建立的。</span></p> <p class="ql-block"> 可能有同學(xué)會問，我沒有繪畫功底是否可以做曼陀羅繪畫？答案是肯定的。曼陀羅繪畫不等于藝術(shù)創(chuàng)作，更強(qiáng)調(diào)自我探索不是為了審美目的，無論你是否有藝術(shù)基礎(chǔ)，都可以參與并創(chuàng)作出對自己獨(dú)具意義的作品。</p><p class="ql-block"> 同學(xué)們通過創(chuàng)作曼陀羅可以幫助我們心靈保持寧靜并能使自己得到成長，今天就讓我們一起來試試吧!</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 同學(xué)們的作品讓老師驚嘆，每個人都在自己的作品中繪制了快樂，描繪了理想，為孩子們的作品點(diǎn)贊！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">與自己對話，與曼陀羅對話，開出心間的花！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在曼陀羅繪畫中表達(dá)情緒，陶冶心靈！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">在色彩中尋找能量，在圖形中訴說故事！</span></p> 曼陀羅的象征意義 <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);"> </span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）曼陀羅的圓心：象征著此時此刻當(dāng)下個體的狀態(tài)和核心色彩，亦是表達(dá)自己最重要的心理顏色，如情緒、情感、心理困等。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）第一圓圈的色彩象征意義：第一圈象征著自我的界線清晰，也就是呈現(xiàn)外界所表達(dá)的顏色。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（3）圓圈的上半部色彩象征意義：代表左腦意識的思維過程和理性層面，重視規(guī)則規(guī)范。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（4）圓圈的下半部色彩象征意義：代表著右腦潛意識所呈現(xiàn)的心理狀態(tài)和情感。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（5）圓圈里的顏色涂得淡淡或特別重：它象征著個體特別的心理機(jī)制，如心理不舒服或心理現(xiàn)狀等，此時必須與個體進(jìn)行澄清與核對，勿過度推論或貼標(biāo)簽，以免個體受到二度傷害。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每一張圖畫都是一把鑰匙，開啟通往真實自我的心門！</span></p> 曼陀羅中顏色的象征意義： <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">1.曼陀羅中黑、白、紅、藍(lán)的象征意義</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）黑 色：象征著憂郁、失落或悲慟、悲傷的情緒，此象征著將個體黑暗面進(jìn)行集成，如此可更加明白自己是誰的過程。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）白 色、銀色、珍珠白：則反映出強(qiáng)烈的心靈經(jīng)驗后所產(chǎn)生的矛盾情緒，如果將白色直接涂在紙上，則具有制止的意思，表示某些事物被隱藏或被忽略；而且將強(qiáng)烈的情緒隱藏在潛意識內(nèi)。如果是留白，尤其是在圓圈的正中央時，則象征著已準(zhǔn)備好面對迫在眉睫的變動或矛盾。所以，白色、銀色、珍珠白，它象征著增加靈性、透明度及隨時面對改變的彈性，也是通往心靈的開口與窗口。因此，它也代表著個體活力的消失及對本身認(rèn)知的質(zhì)疑，甚至將熾烈的情緒隱藏起來而不被他人看見。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（3）紅 色：紅色是曼陀羅畫作里最常出現(xiàn)的顏色，它象征著女性經(jīng)期時心理及生理狀態(tài)，因此紅色出現(xiàn)特別頻繁。另外，它也象征著正面意義，表示內(nèi)心有一股想喚醒療效、提振生命力的意念。人類生存、健康、改造自己使個體更具內(nèi)在智能所需的力量，是成功意愿的指針。如果是象征負(fù)面意義，則代表著傷痛、暴怒、苦難與生氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（4）藍(lán) 色 ：它象征著完全的平靜、沈著、紓緩、放松、受到呵護(hù)、照顧的感覺。榮格認(rèn)為藍(lán)色象征思考，而淡藍(lán)色則意味著無條件的愛、養(yǎng)育及同情心，深藍(lán)色則意味卷入是非、貪婪之意。暗藍(lán)色如果比例過大，則意味著為了與母親之間存在根深柢固的沖突與矛盾、因此代表著感到沮喪、失落或困惑的情緒，也代表著心靈再生的前兆。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">2.曼陀羅黃、綠、橙、紫 色彩的象征意義（1）正面意義象征意義：代表希望、輕快的色彩，它表達(dá)出期盼活得更開心的意念，也象征著已經(jīng)做好學(xué)習(xí)新事物的準(zhǔn)備，同時能夠看清事物、設(shè)置實際目標(biāo)并加以實現(xiàn)的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面象征意義：過多的黃色則反映出可能面臨興奮及沮喪交替的矛盾情緒，更暗示為了改變而改變；它也代表意識、本質(zhì)我的認(rèn)知及個性發(fā)展的重要指針。 榮格認(rèn)為黃色象征著從片斷的事實及印象中，掌握其中涵意的能力，這就是直覺。而綠色是自然之色，充滿了成長的意味，具備創(chuàng)造、治療及自行更新的力量，從事輔導(dǎo)工作的專業(yè)人員的曼陀羅中，經(jīng)常可見綠色。所以，綠色就隱含著照顧、呵護(hù)、占有或保護(hù)他人的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3.紫色意味著擔(dān)心本身的力量或根本欠缺的力量，有時則代表著權(quán)力的象征。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意義：暗示著個體想努力的奮斗，以及強(qiáng)烈的認(rèn)同感及健康的自信心。紫色象征著個體的認(rèn)同，也意味著有利于創(chuàng)作、活潑的想像力，同時具備鼓動、興趣、激情，或者吸引注意力的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：紫色的比例過重時，則代表著自私、霸道或不切實際。淡紫色則象征著正經(jīng)歷積極、正面的心靈發(fā)展過程。如果比例過重，則意味著偏好幻想及逃逸現(xiàn)實，有時則暗指導(dǎo)致缺氧的身體病狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">4.粉紅色在曼陀羅的象征意義：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意義：與自己的感情生活有關(guān)，或者對人的處境持接受的態(tài)度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：比例過大時，則代表著承認(rèn)自己的弱點(diǎn)、害怕被遺棄及需要被照顧，或正處于因疾病或壓力所導(dǎo)致的身體癥狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">5.紫紅色被視為傳統(tǒng)女性將能量解放或是放出來的現(xiàn)象，且具備自主、自律、認(rèn)同本身職業(yè)，或拓展世界觀的女性特質(zhì)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意義：代表著激勵、專注、活潑與熱誠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：代表個性急躁、脾氣暴躁、任性，或因過度情緒化而精神不集中的意思，也代表打算去參加研習(xí)的課程、進(jìn)行發(fā)揮創(chuàng)意的企劃案，或者是發(fā)表個人的意見或建議。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">6.棕色則是情緒上需要安全感，或身體上感到不舒服的意思。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意義：代表著看重人生的根基、健康、家庭、朋友、社交、家居及休閑生活的家全感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：代表著沒來由的看輕自己、使不上力，或者需要更多的安全感與激勵。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">7.青綠色暗指你的人生有必要進(jìn)行治療，也意味著心靈逐漸控制苦痛的記憶。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（1）正面的象征意義：它象征著自己心靈具有不為自己所知自行愈合傷痛的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：表示抑制著情緒、壓力與情感。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">8.灰色代表智能、反省及相對性的象征。（1）正面的象征意義：表示在對立之間取得平衡、調(diào)和、與協(xié)調(diào)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">（2）負(fù)面的象征意義：代表著沮喪、消沉、消失，喪失感情與情緒的意思。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一幅圖畫，一個故事，一段心靈成長……</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 美麗的曼陀羅，豐富多彩的心靈！同學(xué)們非常喜愛這樣的創(chuàng)作，也很享受這種發(fā)揮自我，陶醉其中的心理體驗！期待孩子們下次優(yōu)秀的表現(xiàn)！</span></p> END <p class="ql-block" style="text-align:center;">審核：李紅莉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圖文：邵改姓</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 來源：心理咨詢室</p>
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