<p class="ql-block">經(jīng)過(guò)查閱資料得知，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。同時(shí)，心理健康也是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。</p><p class="ql-block">心理健康和身體健康同樣重要，身體受傷時(shí)，人們知道要看醫(yī)生、吃藥?？墒?，人們卻忽視了心理疾病?，F(xiàn)在，青少年很容易發(fā)生心理疾病。</p><p class="ql-block">在我國(guó)，最新一次全國(guó)4—16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)兒童的。心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。通常心理疾病表現(xiàn)在：憂郁、狹隘、嫉妒、驚恐、殘暴、敏感、自卑。有的人沉默寡言，有的人心胸狹窄，有的人容不得別人比自己好，有的人敏感多疑，還有的人對(duì)自己缺乏自信心，總覺得自己不如別人。這些都是不健康的。</p> <p class="ql-block">作為一名心理健康教師，隨時(shí)隨地關(guān)注重視學(xué)生的心理健康是我的首要責(zé)任，而長(zhǎng)時(shí)間的精神緊繃會(huì)讓人感到疲勞并伴有失眠健忘、注意力不集中、精神壓抑等癥狀。長(zhǎng)期精神緊張還可能會(huì)引起閉經(jīng)、焦慮癥等，所以在關(guān)注學(xué)生的同時(shí)還要引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會(huì)適當(dāng)釋放壓力、放松自己。</p> <p class="ql-block">所以，在新的一周校園生活開始時(shí)，我?guī)ьI(lǐng)了本校的2108班的學(xué)生體驗(yàn)了我校的心理健康課程并帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)サ搅宋覀儗W(xué)校的心理咨詢室之一參觀。在那里我們高歌一曲，共同合唱，放松精神，向更好的自己出發(fā)。并有幾位俊男靚女主動(dòng)向前為同學(xué)們深情獻(xiàn)唱！</p> 音你而來(lái) 心靈驛站 <p class="ql-block">為了響應(yīng)“重視心理健康”的號(hào)召，我校還創(chuàng)辦了心理社團(tuán)。心理社團(tuán)是由我校各年級(jí)各班的學(xué)生組成，其中設(shè)有社長(zhǎng)和副社長(zhǎng)和負(fù)責(zé)人老師共同管理社團(tuán)，并協(xié)助老師解決學(xué)校學(xué)生心理問(wèn)題。</p> <p class="ql-block">社團(tuán)的活動(dòng)目的是探索同學(xué)們生活中遇到的一切與心理有關(guān)的問(wèn)題，積極宣傳心理健康教育知識(shí)，以自助、互助、他助等形式幫助同學(xué)們面對(duì)成長(zhǎng)的煩惱。幫助同學(xué)們了解、認(rèn)識(shí)自我，處理好人際關(guān)系,調(diào)整好心理狀態(tài)，成為朝氣蓬勃、健康樂(lè)群的學(xué)子。</p> <p class="ql-block">同時(shí)我校的心理社團(tuán)還在招新，對(duì)社團(tuán)感興趣的同學(xué)還可以抓緊時(shí)間來(lái)報(bào)名！</p> 人生道路的引路人 <p class="ql-block">以下是我校的心理健康教師的介紹，我們是專業(yè)的團(tuán)隊(duì)，請(qǐng)同學(xué)們對(duì)我們放心，同時(shí)也歡迎各位同學(xué)遇到問(wèn)題時(shí)及時(shí)到“綜合樓二樓”心理咨詢室找我們，平時(shí)也可以向我們咨詢心理方面的問(wèn)題，隨時(shí)歡迎大家，心理咨詢室的大門為大家敞開！</p> <p class="ql-block">最后，我想呼吁大家，我們要重視心理健康，做一個(gè)心理健康的人。只有心理健康了，我們才能健康的生活、快樂(lè)的學(xué)習(xí)，才能與同學(xué)們友好相處，才能開心的成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2023年5月22日</p>
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