喜怒哀樂說情緒——南席鎮(zhèn)第九小學五一班心理活動紀實

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為了進一步加強學生心理健康教育，培養(yǎng)學生積極向上的健康心態(tài)，提高其自我調(diào)適能力，5月18日上午，南席鎮(zhèn)第九小學五一班開展了一次別開生面的五年級心理健康活動——喜怒哀樂說情緒。 馬麗老師從情緒的基本類型、情緒對人的影響、擺脫不良的情緒、共享心情的感悟四個方面帶領同學們一起探索情緒的奧秘。在馬老師的引導下，同學們還發(fā)現(xiàn)我們可以從表情、動作中覺察到自己或他人正處于情緒當中。同學們也通過分享自己的情緒了解到原來所有情緒的產(chǎn)生都有它的原因，并且沒有對與錯之分，因此我們要懂得對自己的情緒負責。 馬老師還結(jié)合有趣的圖片，生動的例子給同學們總結(jié)了管理情緒的四種方法，面對情緒問題，我們應當思考如何應對，讓自己的情緒被尊重、理解，特別要懂得管理好自己的情緒，不隨意發(fā)泄給他人。 最后，伴隨著激昂的音樂，同學們拍手釋放自己的情感，為本次講座畫上完滿的句號。 通過此次《喜怒哀樂說情緒》活動，有效地幫助同學們認識、接納和管理情緒，進一步提高了學生心理健康素養(yǎng)，引導孩子們健康成長。讓積極的情緒形成一種動力，激勵我們繼續(xù)向前吧。