釋放壓力滿懷信心迎接中考——朝陽(yáng)初中邀請(qǐng)河南省教育網(wǎng)心理專家呂國(guó)輝老師給九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行考試狀態(tài)講座

我心依然

為了幫助和引導(dǎo)學(xué)生們擺脫和緩解中考前的緊張焦慮狀態(tài)，2023年5月9日上午朝陽(yáng)初中邀請(qǐng)河南省教育網(wǎng)心理專家呂國(guó)輝老師給九年級(jí)學(xué)生進(jìn)行《考試，如何發(fā)揮最佳水平》的講座。 首先由年級(jí)主任王茹老師致主持詞 呂老師和學(xué)生們進(jìn)行親切地交流和溝通。 學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真地聆聽 學(xué)生們?cè)趨卫蠋煹闹v座中汲取到寶貴的精神食糧 學(xué)生們邊聽邊做記錄 呂老師根據(jù)學(xué)生們講座前填寫的《考試狀態(tài)調(diào)查表》，有的放矢地對(duì)孩子們考試心理狀態(tài)進(jìn)行引導(dǎo)和疏通。 呂老師和學(xué)生們進(jìn)行互動(dòng) 九二班魏卓穎同學(xué)談自己的考前狀態(tài) 呂老師告訴學(xué)生們考試就是自己真實(shí)水平的展現(xiàn)，一定要放松心態(tài)。 呂老師告訴學(xué)生們考前心理上要做到:情緒要穩(wěn)，信心要足，狀態(tài)要靜。 呂老師的精彩講座，讓學(xué)生們學(xué)會(huì)了一些技巧來(lái)改善考場(chǎng)心理狀態(tài)，從而促使考試發(fā)揮出最佳水平。