<p class="ql-block">親愛的LC11班二組成員:基于團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和凝聚力，經(jīng)共創(chuàng)式定向于4月23日周日上午九點(diǎn)在高林新景地大廈31樓04室得桂家族辦公室隆重舉行第一次線下組會</p><p class="ql-block">①要求全員參與</p><p class="ql-block">②八個小組參會人員數(shù)量記入成績</p><p class="ql-block">③由2名成員做事業(yè)，家庭，健康案例，50分鐘</p><p class="ql-block">④深度有效回應(yīng)時間為30分鐘</p><p class="ql-block">⑤感召翁導(dǎo)，總教，教練參與指導(dǎo)</p><p class="ql-block">有案例的同學(xué)可積極報名</p> <p class="ql-block">周邊的每件小事，都可以用來覺察自己，理清很難，但可以好好跟自己進(jìn)行對話，從而提升自己，總結(jié)完無非以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、發(fā)生什么事情</p><p class="ql-block">2、我有什么想法</p><p class="ql-block">3、想法會產(chǎn)生什么影響</p><p class="ql-block">4、我的想法可以調(diào)整哪些部分</p><p class="ql-block">5、轉(zhuǎn)變想法后，有什么不同的</p> <p class="ql-block">覺察日記怎么寫：</p><p class="ql-block">（1）事件</p><p class="ql-block">（2）感受</p><p class="ql-block">（3）我有什么想法</p><p class="ql-block">（4）如何反轉(zhuǎn)想法，站在對方的角度去考慮，觀察的細(xì)一點(diǎn)，對方由于我的行為產(chǎn)生什么樣的情況，換個角度，對于事情的解讀就會不一樣</p><p class="ql-block">（5）對于此種情況，可不可以有預(yù)防的措施，提前去規(guī)劃</p><p class="ql-block">挖得越深，越能了解自己</p><p class="ql-block">看待這個世界的事情：</p><p class="ql-block">第一層次基礎(chǔ)的認(rèn)為一件事是好事或壞事</p><p class="ql-block">第二層次認(rèn)為xxxx</p><p class="ql-block">第三層次這些事情可以學(xué)習(xí)到什么有意義的事情</p> <p class="ql-block">平時也都很有料，只是沒覺察過自己</p> <p class="ql-block">A未買車，B剛好順路要送A回去</p><p class="ql-block">A很不好意思</p><p class="ql-block">覺察日記是自己跟自己對話的過程</p><p class="ql-block">要深挖，一定會有情緒????</p><p class="ql-block">多聽則明</p> <p class="ql-block">以前認(rèn)為覺察日記只是記流水賬沒有什么用，原來覺察日記也是自己跟自己對話的一種方式，修煉自己</p> <p class="ql-block">今天很有料，我肯定可以寫很多，今天跟很多大咖一起，受益匪淺??需要內(nèi)觀</p> <p class="ql-block">覺察的方向是把事情放下來還是？</p> <p class="ql-block">最好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方??????</p>
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