孕期營(yíng)養(yǎng)小科普

糖糖

為了提高孕期營(yíng)養(yǎng)保健意識(shí)，普及健康知識(shí)，傳播健康理念，創(chuàng)造健康的生活環(huán)境，促進(jìn)女同胞孕期健康管理，平羅縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科診斷治療中心于2023年4月18日舉行妊娠糖尿病營(yíng)養(yǎng)管理講座和孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座。 　首先，由產(chǎn)科的趙玉蓮老師結(jié)合產(chǎn)科工作中實(shí)際情況講解妊娠糖尿病的高危因素、對(duì)母嬰的影響。 　　對(duì)糖媽媽來說，如何在保證一日飲食營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)良好控糖，是個(gè)大工程。今天，趙大夫就來嘮嗑嘮嗑糖媽媽一日飲食那些事兒。 　　婦產(chǎn)科診療中心丁會(huì)蓮醫(yī)師結(jié)合門診孕婦特點(diǎn)，講解了孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，控制體重的重要性及孕期鍛煉方法。 　　對(duì)孕媽來說，一人吃飽，還要保證自己和寶寶都好，不容易。針對(duì)孕婦的營(yíng)養(yǎng)丁大夫進(jìn)行詳細(xì)的講解:孕婦專屬的“膳食寶塔”，可以粗略總結(jié)出一個(gè)“12235”原則。 也就是應(yīng)做到飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，谷物為主，多吃蔬菜，肉類適量。 孕媽媽營(yíng)養(yǎng)跟上了怎樣在孕期控制體重及怎樣鍛煉，丁大夫結(jié)合生活給大家進(jìn)行詳細(xì)的講解。 　　參加講座的孕媽媽認(rèn)真聆聽健康知識(shí)，在輕松、歡樂的氣氛中學(xué)習(xí)了疾病預(yù)防知識(shí)。 　　通過講解讓大家了解更多的孕期糖尿病飲食保健知識(shí)以及正常孕媽媽對(duì)飲食的控制，及時(shí)做好心理調(diào)試和適當(dāng)?shù)腻憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，更積極健康的生活。 　　微風(fēng)吹拂，春意盎然，在這充滿生機(jī)的日子里，平羅縣人民醫(yī)院婦科診斷治療中心全體醫(yī)護(hù)人員祝各位女性朋友健康快樂。