<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病亦稱缺血性心臟病，中醫(yī)的按摩鍛煉心臟，促進(jìn)血液循環(huán)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">浙江卜藥醫(yī)師</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">01-29</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱，亦稱缺血性心臟病，屬中醫(yī)胸痹的范疇。一般來(lái)說(shuō)，人到中年之后，體質(zhì)逐漸下降，五臟漸衰，臟腑功能失調(diào)，加上身體陽(yáng)氣不足或受寒暑等邪氣侵襲，都可能引發(fā)冠心病。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病防治</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病通用按摩方</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病證型分為以下4種常用見(jiàn)證型</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">·肝氣郁結(jié)型·痰濁壅滯型·心脈瘀阻型·寒凝心脈型</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病取穴圖</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病通用按摩方</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病通用穴位保健</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴有安神養(yǎng)心的功效。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">膻中穴、大包穴為強(qiáng)心要穴，有助于增加心肌血液供應(yīng)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">血海穴、三陰交穴是調(diào)節(jié)心血管的要穴。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">內(nèi)關(guān)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">1 內(nèi)關(guān)穴：用拇指指腹指腹按揉內(nèi)關(guān)穴 2~3 分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">神門(mén)</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2 神門(mén)穴：用拇指指腹按揉神門(mén)穴 2~3 分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">冠心病防治小妙招</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">冠心病病位在心臟，并可牽連至肺、脾、肝、腎諸臟。在日常生活中，保健心臟很重要。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">下蹲</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">常練習(xí)下蹲有助改善人體血管功能，鍛煉心臟的應(yīng)激能力。開(kāi)始下蹲時(shí)只做屈膝狀，逐漸至半蹲，不宜急速起身。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">旋轉(zhuǎn)腳踝</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">腳踝上分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等眾多重要組織，時(shí)常旋轉(zhuǎn)腳踝，可以帶動(dòng)全身血脈的通暢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">膻中</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3 膻中穴：用拇指指腹按揉膻中穴 1 分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">大包</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">4 大包穴：手握拳叩擊大包穴 2~3 分鐘，力度輕柔。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">血海</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">5 血海穴：用拇指指腹按揉血海穴2~3 分鐘。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">三陰交</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">6 三陰交穴：用拇指指腹按揉三陰交穴 2~3 分鐘。</span></p>
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