愛國衛(wèi)生月活動——“小手拉大手，共建美麗家園”活動倡議書

淮北市九一〇學(xué)校

2023年4月是第35個全國愛國衛(wèi)生月，今年的活動主題是“宜居靚家園，健康新生活”。根據(jù)上級通知精神，為了增強學(xué)生的文明衛(wèi)生意識，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我校于四月份開展愛國衛(wèi)生月活動，目的在于加強健康教育，宣傳愛國衛(wèi)生月，預(yù)防各類疾病的發(fā)生和流行，清潔美化家園，推進和諧校園、和諧社會的建設(shè)。 　　在此，淮北市九一〇學(xué)校特向全校學(xué)生及其家長發(fā)出如下倡議: 一、健康生活新方式 合理安排自己和孩子的學(xué)習(xí)、生活、體育鍛煉，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，保證充足睡眠，增強身體免疫力。積極參加體育運動，促進體質(zhì)健康，錘煉意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣。掌握愛眼護眼常識，學(xué)會識別不良用眼環(huán)境，主動選擇有益眼健康的環(huán)境。重視維護心理健康，促進社會適應(yīng)能力，遇到心理問題學(xué)會自我調(diào)節(jié)，必要時能主動尋求專業(yè)心理幫助和支持。保持健康體重，避免超重、肥胖和消瘦。遠離煙酒，杜絕網(wǎng)絡(luò)成癮，拒絕毒品誘惑。 二、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣 勤洗手，正確采用“七步”洗手法，使用肥皂、洗手液和流動的水洗手不少于20秒。外出戴口罩，做好個人防護。經(jīng)常洗澡，不共用毛巾和洗漱用具?？茖W(xué)刷牙，飯后漱口，定期口腔檢查，預(yù)防齲齒，保持口腔健康。提倡分餐制，不能分餐時使用公勺公筷。 三、均衡營養(yǎng)膳食 均衡營養(yǎng)，合理膳食。主動減少鹽、糖、油攝入量，增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜水果攝取。每天飲用足量的水，少喝或不喝含糖飲料。疫情期間提倡少吃或不吃進口冷鏈食品。 四、健康文明行為 熱愛大自然，愛護動物，拒絕食用野生動物。自覺堅持安全文明出行，乘坐公共交通工具佩戴口罩，不在公共交通工具內(nèi)進食。講文明，講衛(wèi)生，不隨地吐痰。打噴嚏、咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用肘部遮擋。他人打噴嚏、咳嗽時主動避閃。 五、維護環(huán)境衛(wèi)生 經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動。自覺參與垃圾分類，改善人居環(huán)境。保護環(huán)境和資源，減少一次性餐具使用，減少污染和浪費。從環(huán)境衛(wèi)生著手、從不文明習(xí)慣改起，自己動手凈化綠化美化家庭和公共空間，清除衛(wèi)生死角和垃圾雜物，營造衛(wèi)生舒適的生活環(huán)境。 六、科學(xué)就醫(yī)用藥 按規(guī)定接種疫苗，預(yù)防傳染病。發(fā)現(xiàn)傳染病，早報告，早隔離，早治療。合理利用學(xué)校、家庭周邊衛(wèi)生服務(wù)資源。發(fā)熱或罹患呼吸道疾病時佩戴口罩，及時就診，配合醫(yī)生治療，用藥遵從醫(yī)囑，不擅自使用處方藥。 　　尊敬的家長，愛國衛(wèi)生宣傳活動，有助于養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和環(huán)保意識，這是對孩子終生有益的。讓我們“小手牽大手”，讓我們共同努力，構(gòu)建一個美麗、潔凈、文明的幸福家園。