為心解壓，向夢出發(fā)——2023年中高考心理健康公益講座走進(jìn)玉山二中

二中?葉伶俐

為進(jìn)一步宣傳和普及心理健康知識(shí)，加強(qiáng)青少年心理健康教育，幫助高三學(xué)生緩解考前不良情緒，提高學(xué)習(xí)效率，4月17日下午，在玉山二中行政樓五樓報(bào)告廳舉辦了“為心解壓，向夢出發(fā)”2023年中高考心理健康公益講座。 本次講座由江西省12355青少年服務(wù)臺(tái)、江西省青少年網(wǎng)絡(luò)文化協(xié)會(huì)主辦，共青團(tuán)上饒市委協(xié)辦，玉山二中承辦，團(tuán)縣委副書記李涵靜、學(xué)工處主任王國強(qiáng)、團(tuán)委書記葉伶俐及高三年級部分學(xué)生參加活動(dòng)。 講座采取線上線下兩種形式，面向全體高三學(xué)生及家長。本次活動(dòng)特邀吳開利教授做現(xiàn)場講座。吳教授貼近高三學(xué)生實(shí)際情況，從考前焦慮的表現(xiàn)及處理辦法，積極心態(tài)和良好情緒對學(xué)習(xí)效率的影響以及具體應(yīng)用等方面開展了講座。他分析了考生考前心理問題產(chǎn)生的原因，通過現(xiàn)場交流摸排學(xué)生心理狀況和實(shí)際困擾，提供了解決辦法，鼓勵(lì)同學(xué)們在遇到心理困難時(shí)積極尋求學(xué)校與社會(huì)的幫助。 講座歷時(shí)一個(gè)半小時(shí)，吳教授深入淺出、循循善誘的講述，同學(xué)們一邊聆聽，一邊記錄，收獲滿滿?；顒?dòng)環(huán)節(jié)中，吳教授還帶領(lǐng)學(xué)生們做了一個(gè)心理游戲，同學(xué)們踴躍參與，現(xiàn)場氣氛熱烈。講座最后，吳教授向同學(xué)們送上了最美好的祝福。 此次活動(dòng)對于幫助高三學(xué)生調(diào)整心態(tài)、緩解壓力、克服緊張焦慮情緒起到了積極作用。同學(xué)們紛紛表示，講座讓自己掌握了不少自我調(diào)節(jié)、自我減壓的科學(xué)方法，增強(qiáng)了應(yīng)考的信心，在接下來的備考中將努力進(jìn)行自我調(diào)整，爭取發(fā)揮出最佳水平。