<p class="ql-block">1，不利于消化，加重胃腸負(fù)擔(dān)。“湯泡飯，嚼不爛”。我們吃進(jìn)去的食物,首先要在口腔中進(jìn)行初步咀嚼、消化?？谇恢械牡矸勖副阌谖改c進(jìn)一步消化吸收。湯和飯混合在一起吃，孩子經(jīng)常連湯囫圇咽下，咀嚼時(shí)間短，唾液分泌也少，食物在口腔內(nèi)還沒有啁爛，就同湯一起咽進(jìn)胃里去了。這種吃法使得舌頭上的味覺神經(jīng)沒有受到足夠刺激，胃和胰臟產(chǎn)生的消化液不多，并且消化液還被湯沖淡，使吃進(jìn)去的食物不能很好地被消化</p><p class="ql-block">吸收，加之此階段孩子的胃腸功能尚不完善，長此以往，會(huì)對孩子的消化系統(tǒng)產(chǎn)生不利的影響。</p><p class="ql-block">2，不利于安全飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。孩子的吞咽功能不是很強(qiáng)，如果長期吃湯泡飯，由于吞咽速度過快，容易使湯汁米粒嗆入氣管，造成危險(xiǎn);另外，學(xué)</p><p class="ql-block">齡前是促進(jìn)孩子良好飲食行為形成的關(guān)鍵期，細(xì)嚼慢咽能夠保證食物充分的消化吸收，也利于品嘗食物的美味。而長期食用湯泡飯，不利于孩子養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的飲食習(xí)慣，會(huì)對孩子的健康造成不良影響。</p><p class="ql-block">另外，不良飲食行為一旦養(yǎng)成，便難以改正。</p><p class="ql-block">3，減少孩子的正常飯量。由于飯與湯混合之后體積膨肚變大，加之有大量的湯液進(jìn)入胃部，孩子飽腹感增加，影響其他食物的進(jìn)食，長期這樣進(jìn)食易導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，不利于孩子的健康成長。</p>
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