<p class="ql-block">人各有各的習慣，習慣都是經年累月養(yǎng)成的，想改變不容易，想改掉壞習慣更不容易。</p><p class="ql-block">因為習慣都是有慣性的，遇到對鏡習慣不由自主就出來了，改變就像剎車，一點點是把慣性勒住，一點點的把不好的的習慣控制住，再轉而用好的思維習慣替代他，改變就是修行，修正錯誤的認知，思維，語言，行為，朝向不斷變化的自己。</p>
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