[溫馨提示]天氣多變化，呵護幼兒健康小知識

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親愛的家長朋友們： 俗話說：“春天寶貝兒臉，一天變?nèi)儭?，春天除了雨水多，寒流和冷空氣也時常光顧，近期天氣也忽冷忽熱的。家長們一定要查看天氣預報，關(guān)注天氣變化，加強對孩子的日常護理。 　　春季氣溫多變化，忽冷忽熱，并且溫差較大，又是傳染病的高發(fā)季節(jié)，幼兒抵抗力差，容易被病毒和細菌入侵，導致生病。因此，加強幼兒衛(wèi)生保健十分重要。為更好的保證幼兒健康，雅培幼兒園給家長朋友們以下溫馨提示： 穿衣保健 1、孩子的衣著應寬松輕便、方便穿脫，不要穿裝飾繁瑣或緊身的衣物，避免孩子如廁和活動時不便，發(fā)生意外。2、請根據(jù)天氣變化及時給孩子增減衣物。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應寶貝代謝快、易出汗的特點。做到不急于減衣、脫衣，也不過于保暖。可以通過接觸手腳涼不涼，頸后溫熱或者不出汗來判斷。3、周末外出游玩時，注意觀察幼兒是否出汗，及時用隔汗巾將汗液擦拭干凈，避免出汗后受涼感冒發(fā)燒。有特殊情況或幼兒特殊體質(zhì)及時與教師溝通，避免發(fā)生意外。 飲食保暖 1、保證營養(yǎng)均衡，科學的為孩子安排膳食，注意膳食的多元化，讓幼兒多吃一些新鮮水果和蔬菜等，開開胃，保證他們有充足的食欲。2、保證鈣質(zhì)的充足供應。春天是孩子長個的好季節(jié)，多吃一些含鈣食物有利于孩子長個。含鈣豐富的食物有：芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、骨頭湯等。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。3.維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用?？梢越o孩子多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。4、春季氣候干燥，多喝水不僅能夠及時補充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)的排出，降低生病的概率。5、不要給幼兒吃太多含脂肪量高的食物、不吃油炸食品和零食、不給幼兒吃太多的冷食，以免造成幼兒身體不適。并避免孩子腹部受涼，以免引起腸胃感冒，導致幼兒發(fā)熱嘔吐甚至腹瀉。 衛(wèi)生保健 1、保持室內(nèi)清潔，開窗通風，使室風空氣新鮮，陽光充足，以驅(qū)散病毒，以減少患病的機會。2、保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當溫度在8-18℃時，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。3、講衛(wèi)生，勤洗手，防止病從口入，勤曬被褥和換洗衣物。4、保證充足睡眠，注意早睡早起，既有利于孩子的生長發(fā)育，又可增強免疫力。5、加強戶外運動，運動能促進人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。(注意戶外運動時及時給幼兒擦拭汗液）6、外出時，少帶孩子去擁擠的公共場所，如若要去，盡可能給孩子戴口罩，幼兒抵抗力較成人低，公共場所病毒較多，避免感染疾病。 溫馨提示 　　親愛的家長朋友們，春季氣溫變化快，請大家多注意穿衣，飲食，衛(wèi)生等生活習慣，注意各種疾病的預防，健康快樂的度過每一天！