<p class="ql-block">親愛的家長、老師、同學(xué)們:</p> <p class="ql-block"> 健康是生命的基石,擁有一個(gè)健康的體魄是每個(gè)人的追求。要想提升生命的質(zhì)量,每個(gè)人就必須養(yǎng)成健康的生活方式,而創(chuàng)建健康學(xué)校就是要通過學(xué)校的行政干預(yù)、政策調(diào)控,通過全體師生的共同努力,創(chuàng)造健康生活環(huán)境,營造健康生活方式。創(chuàng)建健康學(xué)校關(guān)系到每位師生的切身利益,期待每位師生的共同參與。在此,特向大家發(fā)出如下倡議:</p> <p class="ql-block"> 1.樹立“每個(gè)人是自我健康的第一責(zé)任人”的健康理念,強(qiáng)化“我營養(yǎng)、我鍛煉、我健康、我快樂”的意識,形成合理膳食、積極運(yùn)動(dòng)、追求健康的校園新風(fēng)尚。</p> <p class="ql-block"> 2.開展健康運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持每天鍛煉一小時(shí),快樂健身、 少靜多動(dòng)、適度量力、不拘形式、責(zé)在堅(jiān)持。踐行健康行動(dòng),即“每日鍛煉身體、吃動(dòng)兩平衡、健康一輩子”。做到“三減(減鹽、減油、減糖),三健(健康體重、健康骨骼、健康口腔)。</p> <p class="ql-block"> 3.改變不良生活習(xí)慣,在公共場所不喧嘩,保持公共秩序禮貌謙讓,塑造積極健康向上的形象。</p> <p class="ql-block"> 4.均衡膳食,吃好一日三餐。 科學(xué)合理搭配膳食結(jié)構(gòu),規(guī)律用餐,不吸煙不酗酒,保持營養(yǎng)平衡,健康體重和體態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 5.合理安排時(shí)間,養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,以良好的精神狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。</p> <p class="ql-block"> 6.主動(dòng)學(xué)習(xí)、傳播并掌握有利于健康行為養(yǎng)成的知識,提高健康素養(yǎng)水平,改變不健康生活方式和行為。</p> <p class="ql-block"> 7.保持、加強(qiáng)心理健康保健意識,多了解一些心理健康知識,讀有關(guān)心理方面的書籍,參與有關(guān)心理方面的活動(dòng),通過有效手段和方式及時(shí)疏導(dǎo)心理問題。</p> <p class="ql-block"> 石家莊市機(jī)場路小學(xué)市莊路校區(qū)</p><p class="ql-block"> 2023年3月28日</p>
孟津县|
息烽县|
阿勒泰市|
韶山市|
卓资县|
吴川市|
罗江县|
蒲城县|
塔城市|
定南县|
塘沽区|
泾源县|
吉首市|
岑巩县|
公安县|
谢通门县|
昭通市|
石台县|
柯坪县|
大同市|
拉孜县|
宁明县|
石屏县|
威信县|
浦城县|
高碑店市|
武威市|
东乌珠穆沁旗|
常宁市|
朝阳市|
石屏县|
交口县|
安新县|
江油市|
师宗县|
凤翔县|
石城县|
萨迦县|
饶阳县|
邳州市|
邯郸市|