隆陽區(qū)金雞鄉(xiāng)春蕾幼兒園第六周食譜

藍(lán)色檸檬

3-6歲的幼兒正當(dāng)生長發(fā)育旺盛時期，每天必須從膳食中充分獲得營養(yǎng)物質(zhì)，才能滿足其生長發(fā)育和生活活動的需要。如果幼兒長期缺乏某種營養(yǎng)和熱量供應(yīng)不足，不但影響幼兒的生長發(fā)育，還會引起許多疾病，營養(yǎng)膳食對幼兒生長發(fā)育起著至關(guān)重要的作用。來！看看本周我們的營養(yǎng)食譜吧。 星期一 ?早點：番茄??雞蛋??面條?早餐：紅燒肉、蒸肉餅??小炒花椰菜??、青菜骨頭湯??米飯???午點：面包??白粥???午餐：海帶花生煮排骨??蒜香小炒、椒鹽茨菇、海帶湯??小米飯?? 星期二 ?早點：三鮮河粉???早餐：蓮藕肉餅、白菜炒肉??紅椒??西葫蘆、波菜筒骨湯??米飯???午點：水晶泥、核桃?午餐：炒肝尖??蒜香油菜苔、燴豆粉、白菜筒骨湯??玉米飯?? 星期三 ?早點：肉醬饅頭?早餐：雞蛋羹、蘿卜芋頭煮排骨??金鉤京白菜、白菜筒骨湯??米飯???午點：水果拼盤???午餐：紅蘿卜炒雞蛋????西蘭花炒肉????、青椒土豆絲????、紫菜蛋花湯??米飯?? 星期四 ?早點：茄汁肉沫餌絲?????早餐：彩椒炒肉????、鮮肉粉絲煲??紅燒南瓜??青菜筒骨湯??玉米飯???午點：冰糖雪梨???午餐：黃金小炒??番茄炒蓮花白、香煎佛手瓜、白菜骨頭湯??米飯?? 星期五 ?早點：肉醬米線???早餐：泰國炒面、炸土豆條??白菜筒骨湯???午點：銀耳枸杞粥??酸奶?? 如何預(yù)防諾如病毒 家庭預(yù)防手段：①平衡膳食，多吃健康的、純天然的、富含多種維生素的食品。②不喝生水，飲用煮沸的開水或選擇衛(wèi)生合格的桶裝水。生吃瓜果要洗凈，牡蠣等貝類海產(chǎn)品必須充分加熱煮熟后再吃。③若出現(xiàn)腹瀉嘔吐癥狀，應(yīng)使用自己的飲食用具及生活用品，加強(qiáng)洗手，盡量不要與家人密切接觸。④患病期間應(yīng)做好家庭消毒。幼兒預(yù)防手段：①注意個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、外出回家后盡量用洗手液或肥皂、流動水洗凈。②加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力。③保證充足睡眠，不挑食，從而增強(qiáng)自身免疫力。④如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，一定要居家隔離，不要帶病上學(xué)。在家休息至癥狀完全消失后72小時再復(fù)課。