<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你眼里有星辰</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你的眼里有大海</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">你的眼里折射出四季</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">我看見了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">春天的第一朵鮮花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">夏天的第一束灼陽</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">秋天的第一顆果實(shí)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">冬天的第一片雪花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">眼睛——我們的朋友</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">????愿你的眼中都是美好 ????</p><p class="ql-block"> “眼睛是心靈的窗戶”?？涩F(xiàn)在很多孩子沉迷游戲，往往忽視了對(duì)眼睛的保護(hù)，再加上電子設(shè)備的普及，導(dǎo)致孩子們近視率居高不下。我們每天都用眼睛去看世界，去發(fā)現(xiàn)許多有趣的事物。在這個(gè)特殊時(shí)期，只有好好保護(hù)眼睛，小病毒、小細(xì)菌才不會(huì)通過眼部粘膜趁虛而入，對(duì)我們的身體健康造成危害。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>????東華鎮(zhèn)王峽口村幼兒園愛眼護(hù)眼倡議書????</b></p> <p class="ql-block"> 親愛的家長朋友們，為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗——眼睛，為了心靈之窗更加明亮，王峽口村幼兒園向大朋友、小朋友們發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block"> 一、良好習(xí)慣</p><p class="ql-block"> 走路和乘車時(shí)不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，看書姿勢要做到“三個(gè)一”，就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。</p> <p class="ql-block"> 二、合理膳食</p><p class="ql-block"> 不偏食，不挑食，多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動(dòng)物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 三、充足睡眠</p><p class="ql-block"> 充足的睡眠是消除疲勞的重要途徑，也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律，早睡早起，保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?lt;/p> <p class="ql-block"> 四、堅(jiān)持做眼保健操</p><p class="ql-block"> 眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會(huì)兒，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。</p> <p class="ql-block"> 五、定期進(jìn)行視力檢查</p><p class="ql-block"> 有先天性視力異常的孩子，必須馬上就醫(yī)治療。視力正常發(fā)展的孩子，滿三歲就應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行第一次視力檢測，之后每年固定一至二次視力檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，把握矯治的黃金時(shí)期。</p> <p class="ql-block"> 六、合理使用電子產(chǎn)品</p><p class="ql-block"> 使用電子產(chǎn)品每次不宜超過15分鐘，每天累計(jì)時(shí)間不宜超過1小時(shí)。如果看得時(shí)間過長,電視距離不適當(dāng),也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)、手機(jī)游戲比看電視更能損害孩子的眼睛,家長必須提高警惕。在家長陪伴孩子時(shí)盡量減少使用電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block"> 七、經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block"> 掌握走、跑、跳等多種運(yùn)動(dòng)技能，有計(jì)劃地開展形式多樣的戶外體育游戲活動(dòng)，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">????繪本推薦《眼鏡公主》????</p><p class="ql-block"> 有近視的公主總是因?yàn)榭村e(cuò)數(shù)字而鬧笑話，公主心里很難過卻不知道怎么辦，于是皇后找了醫(yī)生來看公主，公主的近視能得到治療嗎?</p> <p class="ql-block"><b> 愛護(hù)眼睛，保護(hù)自己</b>，愿每個(gè)孩子都能擁有一雙健康明亮的眼睛，發(fā)現(xiàn)生活之美，快樂相伴，閱覽人生之樂，幸福相依！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">愿你的眼中擁有一切美好！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">保護(hù)眼睛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">從現(xiàn)在做起！</span></p>
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