<p class="ql-block">丑時（1∶00~3∶00）適合養(yǎng)肝血</p><p class="ql-block">子時是養(yǎng)睡眠和養(yǎng)膽的好時機，而丑時正是養(yǎng)肝明目的好時機。肝對應(yīng)的時辰是丑時，丑時對應(yīng)凌晨1~3點?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》的精髓是順其自然，如果一個人早上四點鐘才睡，而且長此以往，健康很容易出現(xiàn)問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 丑時是人體的肝經(jīng)當(dāng)令，也就是肝經(jīng)值班。肝的作用是藏血，主筋。人體如果彈性出了問題，握力不行的話就是肝出了問題，血出了問題。因為你的血不能濡潤這條筋。所以，肝病的人晚上一定要有足夠的睡眠，否則，夜里不睡覺就會影響到肝藏血的生理功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 肝是將軍之官，謀略出焉。將軍之官，主謀略。人的聰明才智的最大發(fā)揮與否，肝氣的足否是起很大作用的。肝氣足，反應(yīng)敏捷。丑時雖然屬升發(fā)，但這時還得有所收斂</p>
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