愛(ài)眼護(hù)眼，從我做起！

馬關(guān)縣第四小學(xué)

——記馬關(guān)縣第四小學(xué)全員學(xué)習(xí)愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)講座 　　為深入貫徹落實(shí)習(xí)近平總書記關(guān)于兒童青少年近視防控系列重要指示批示精神，進(jìn)一步落實(shí)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》，馬關(guān)縣第四小學(xué)于3月22日下午開(kāi)展“呵護(hù)眼健康，做愛(ài)護(hù)眼睛第一責(zé)任人”愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)講座。 　　活動(dòng)由我校分管學(xué)校德育工作的陳俊副校長(zhǎng)主持。陳俊副校長(zhǎng)在講座開(kāi)始之前就國(guó)家衛(wèi)健委2021年公布的數(shù)據(jù)和我校的近視兒童比率數(shù)據(jù)等兩方面向全體師生作了學(xué)習(xí)動(dòng)員講話，向師生們介紹了保護(hù)視力的重要性。 　　本次專題講座有幸邀請(qǐng)到云南昆明朗程眼健康管理公司、國(guó)家一級(jí)驗(yàn)光技師、青少年近視管理視光師、國(guó)家級(jí)斜弱視驗(yàn)配師向紅專家為全體師生傳授愛(ài)眼護(hù)眼知識(shí)。 　　為了讓講授的知識(shí)更生動(dòng)形象，通俗易懂，向老師用游戲互動(dòng)，氣球演示等方法讓學(xué)生了解了眼睛是怎樣近視的；近視的危害；眼睛損傷對(duì)生活有哪些影響；我們?cè)撛鯓訍?ài)護(hù)眼睛；日常對(duì)眼睛的養(yǎng)護(hù)…… 　　在講授愛(ài)眼護(hù)眼護(hù)眼知識(shí)過(guò)程中，向老師由淺入深，幽默風(fēng)趣的講授方式贏得了師生的陣陣掌聲?。。?！ 　　針對(duì)我校實(shí)際情況，向老師給全體師生分享了愛(ài)眼護(hù)眼的小知識(shí)：1.不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，特別是長(zhǎng)時(shí)間觀看電視、電腦、平板等電子產(chǎn)品，要適當(dāng)讓眼睛休息。2.多做戶外運(yùn)動(dòng)，每天要保持2個(gè)小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。3.保持正確的用眼姿勢(shì)。4.合理膳食，少吃甜食。5.要有足夠的睡眠時(shí)間，小學(xué)生要每天保證10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。6.不在過(guò)強(qiáng)或者過(guò)暗的環(huán)境中看書，寫字。7.每天兩次正確做眼保健操。 　　本次主題教育活動(dòng)不僅豐富了師生們愛(ài)眼護(hù)眼的知識(shí)，提高了師生的愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，同時(shí)有助于培養(yǎng)師生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，也真正讓孩子們知道愛(ài)眼護(hù)眼，要從我做起，從小做起！ 編撰：四小宣傳組初審：陳俊終審：陳安云