和情緒交朋友——海南職工秀英子弟學(xué)校心理健康教育

許鐘文

青少年心理健康問題，已逐漸成為社會熱點(diǎn)的高頻詞。為進(jìn)一步加強(qiáng)心理健康教育工作，提高學(xué)生心理健康意識，培養(yǎng)健康積極的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長。2023年3月20日下午，學(xué)校有幸邀請國家二級心理咨詢師蔡晉老師做名為《和情緒交朋友》心理健康教育專題講座。本次活動由德育處許鐘文副主任主持，六年級1班、2班、3班三個班的全體同學(xué)參與學(xué)習(xí)。 講師簡介活動紀(jì)要 　　蔡老師先用視頻動畫向同學(xué)們介紹了不同種類的情緒，充分激發(fā)了同學(xué)們的探知欲望，幫助同學(xué)們學(xué)會識別自己的情緒；接著老師列舉了許多生動形象的例子來讓同學(xué)們理解有關(guān)情緒強(qiáng)度和能量的概念，還了解到表達(dá)和釋放情緒的許多方法。 　　最后，蔡老師向同學(xué)們介紹了抑郁癥的相關(guān)知識，學(xué)會區(qū)分抑郁情緒和抑郁癥的不同，讓同學(xué)們學(xué)會在面對抑郁情緒時向?qū)I(yè)人員求助。 　　在講座中，蔡老師的講座通俗易懂，把抽象的心理學(xué)理論通過卡通圖片、視頻動畫等形式讓學(xué)生通俗易懂。通過畫一畫、寫一寫、說一說、角色扮演等方式引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會表達(dá)自己的情緒，成為情緒的小主人。 認(rèn)真筆記 　　同學(xué)們認(rèn)真聽、認(rèn)真記、積極參與老師設(shè)計的每一個活動。 心得體會 　　同學(xué)們在這節(jié)課中有所收獲有所感悟，一起來看看他們的心得吧！ 　　心寬似海，才能風(fēng)平浪靜；心若向陽，才能處處溫暖。五六年級的學(xué)生正處于身體心理發(fā)育的重要時期。擁有樂觀積極的心態(tài)，才能盡顯少年應(yīng)有的風(fēng)采，做自己情緒的主人，方可成就心中敞亮的天地。我校將持續(xù)有計劃地做好心理健康教育，為學(xué)生的陽光健康成長保駕護(hù)航。 　　策劃：德育處 圖文編輯：許鐘文 審核：黃恒合