記性差是老了嗎

杜金華1119

今天學(xué)習(xí)了一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，分享給大家。腎氣決定腦功能，腎氣不足，腦髓空虛，最終可能導(dǎo)致老年癡呆。 今天我們聽(tīng)說(shuō)的老年癡呆，早老性癡呆，阿爾茨海默氏癥，都是一個(gè)意思。現(xiàn)在不僅老年人容易癡呆，有一些年輕人也會(huì)癡呆，就是因?yàn)槟I氣虧虛的太嚴(yán)重了。 中醫(yī)認(rèn)為，健腦就要先補(bǔ)腎。腎氣好的人精力旺盛，手腳溫暖，目光有神，面色紅潤(rùn)。腎氣不好的人手冷腳冷，夜尿頻多，記憶力差。 肉蓯蓉是一個(gè)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，久補(bǔ)而不燥的一個(gè)中藥材，另外還要促進(jìn)腦部的血液循環(huán)，血液循環(huán)好了，才能給我們的腦細(xì)胞提供更充足的養(yǎng)分。銀杏也可以抗血栓，改善血液循環(huán)，增進(jìn)記憶。 有一些飲酒過(guò)量的人群，他們的腎功能也會(huì)受到影響，因?yàn)榫凭种屏藸I(yíng)養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)了一些疾病，比如：腰疼，腰間盤(pán)突出，膝蓋疼，頸椎，骨增生等等。 補(bǔ)腎的干果有板栗，核桃，水果有?？埃阌涀×藛?？

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