【人文黨建】罕臺(tái)新教育實(shí)驗(yàn)小學(xué)第五周“保護(hù)視力，從我做起，從小做起”——主題升旗儀式總結(jié)

少隊(duì)

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好！“等閑識得東風(fēng)面，萬紫千紅總是春”這是眼暗看到的春的綻放；“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”沈這是眼睛看到的夏的景色；“一年好景君須記,正是橙黃橘綠時(shí)”這是眼睛看到的秋的收獲；“柴門聞犬吠，風(fēng)雪夜歸人”這是眼睛看到的冬的寧靜。罕臺(tái)新教育實(shí)驗(yàn)第五周“保護(hù)視力，從我做起，從小做起”——主題升旗儀式拉開帷幕！ 升國旗唱國歌主題演講 　　高鎧芮老師進(jìn)行保護(hù)視力主題演講，她強(qiáng)調(diào)到：眼睛，對于我們很重要，我們要愛護(hù)它，怎么樣愛護(hù)昵？那就從我們身邊的小事情開始做起吧。在學(xué)校的時(shí)候，我們要認(rèn)真做眼保健操，課間休息的時(shí)候，多看看窗外綠色植物，不要與同學(xué)們來回奔跑、打鬧，避免碰傷眼睛。在家里的時(shí)候，要少看電子產(chǎn)品，它可是眼睛的“第一殺手”！要留心看書的時(shí)間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個(gè)小時(shí)?？磿淖藙萦绕湟⒁猓f不要躺在床上看，也不要在陽光底下看，避免強(qiáng)光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點(diǎn)，明天預(yù)防一點(diǎn)，我們的眼睛就會(huì)更加健康！ 主題宣講 四（1）班白昊澤同學(xué)在國旗下進(jìn)行主題宣講。為了同學(xué)們能樹立愛護(hù)眼睛的意識，我建議大家做到如下幾點(diǎn):1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操，以起到放松眼部肉保護(hù)眼晴的作用。3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正:背部要伸真，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習(xí)慣都要隨時(shí)糾正，走路和乘車時(shí)也不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。 紅色故事流傳 黨員教師朱賓賓老師為大家講述烈士劉澤遠(yuǎn)的故事。 學(xué)生代表為大家講述了《高大正英雄故事》。 值周總結(jié) 唱響校歌 　　為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。