“預(yù)防近視，從小做起”——張汪幼兒園預(yù)防近視活動(dòng)

淺笑??

兒童期是視覺功能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，隨著手機(jī)、電腦和多媒體網(wǎng)絡(luò)的廣泛普及，近年來，兒童近視散光低齡化的趨勢日益明顯。 為增強(qiáng)幼兒的愛眼、護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛眼、護(hù)眼知識(shí)，張汪幼兒園開展了“預(yù)防近視，從小做起”主題活動(dòng)。 愛眼小課堂 　　根據(jù)孩子們的年齡特點(diǎn)和班級(jí)實(shí)際情況，各班開展了眼睛的秘密、護(hù)眼小課堂等多種形式的教育活動(dòng)，幫助幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，知道保護(hù)眼睛的重要性。 學(xué)做眼保健操 　　小朋友學(xué)做眼保健操，知道愛眼護(hù)眼從自身做起，從小養(yǎng)成愛眼習(xí)慣！ 如何預(yù)防近視 1.掌握用眼時(shí)間 學(xué)前兒童使用電子產(chǎn)品，單次不超過15分鐘，家長在家中要以身作則，做好榜樣示范作用。 2.增強(qiáng)戶外鍛煉 多去戶外遠(yuǎn)眺、跑步等，使眼睛得到放松，緩解視疲勞，每日戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)。 3.保證充足睡眠 合理安排作息時(shí)間，早睡早起，每天睡眠10小時(shí)。 4.合理膳食 注意營養(yǎng)均衡，不偏食、挑食、少吃甜食，多吃新鮮蔬菜和水果。合理搭配富含蝦青素、葉黃素和胡蘿卜素的護(hù)眼膳食。 5.定期檢查 時(shí)時(shí)關(guān)注自己的眼健康，如有視物模糊等現(xiàn)象及時(shí)進(jìn)行視力檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早干預(yù)。 愛眼護(hù)眼始于心科學(xué)用眼踐于行在日常生活中我們從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起呵護(hù)我們的眼睛讓心靈之窗更加清澈明亮