預防甲型流感呵護幼兒健康——桐樂幼兒園甲流知識宣傳

志在千里

親愛的家長朋友們： 您好! 近期甲型流感高發(fā)，為有效預防與控制流感在幼兒園的傳播和蔓延，今天我們來認識一下甲型流感，希望大家提高認識，最大限度地保護幼兒。 什么是“甲流” 一、什么是“甲流” 流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起，每年呈季節(jié)性流行。此輪流感就是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，其中甲型H1N1亞型占64%、甲型H3N2亞型占35%，乙型流感占1%。二：傳播途徑??呼吸道傳播：病毒可通過飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康的人群。??間接接觸傳播：病毒還可通過被污染的衣物、餐具、洗漱用品等物品，經(jīng)消化道或結膜途徑引起感染。三：甲流癥狀1.發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛發(fā)熱和疲勞等。2.出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。3.部分患者病情可迅速進展，來勢兇猛，突然高熱，體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴重肺炎。氣溶膠傳播：在特定場所，如人群密集且密閉或通風不良的房間內(nèi)，也可能通過氣溶膠的形式傳播。 　　甲流與普通感冒的區(qū)別　　甲型流感與普通感冒不同之處在于普通感冒不會流行，傳染性小，是普通病毒引起的呼吸道疾病，主要由血清型的鼻病毒引起為主，起病急，早期癥狀有咽干、噴嚏、鼻塞、流涕等，一周內(nèi)可痊愈，病情較輕；而甲型流感由甲型病毒引起，傳染性強，癥狀為發(fā)熱、畏寒、全身不適等，發(fā)熱會持續(xù)3-5天，輕者3日內(nèi)痊愈，重者要二周，甚至一個月。 甲流如何預防？ 均衡飲食 流感高發(fā)季節(jié)，在保證食物多樣、飲食均衡的前提下，適量補充營養(yǎng)素，可以增強對疾病的抵抗力。尤其要注重蛋白質(zhì)和維生素C的攝入。??蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是形成抗體的物質(zhì)基礎。《中國居民膳食指南》推薦，成年人應每天攝入65g~75g的蛋白質(zhì)，最好有三分之一來自動物蛋白質(zhì)，三分之二來源于植物蛋白質(zhì)。若日常飲食攝入不足，可選擇蛋白質(zhì)補充劑來補充人體所需。在蛋白粉的選擇上，建議挑選富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、不含乳糖、不含膽固醇的營養(yǎng)補充劑。??維生素C維生素C可促進抗體形成，抗氧化作用還能減少外界因素干擾人體細胞平衡。人體并不能合成維生素C，每日需要食用500g蔬菜和200g水果才算“達標”。若日常飲食攝入不足，建議選擇天然萃取的維生素C，而非人工合成的維C。來源于針葉櫻桃和柑橘提取物的天然維生素C，提供多種活性成分，讓維C更易吸收，在人體中抗氧化時間長，無負擔，更加安全與健康。 　　長通風　　每天開窗通風不少于3次，每次通風不少于30分鐘，可以有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量。閉窗時，可在室內(nèi)放置單次濾凈率高達99.99%的空氣凈化器，來保持室內(nèi)空氣新鮮。 　 　　勤洗手　　勤洗手，多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強身體抵抗力。學會洗手七步法。家人外出回來應洗手，換衣之后再與孩子接觸，減少病毒感染機率。幼兒的餐具應定期滅菌消毒。除此之外，隨著天氣變化，及時為幼兒增減衣服。讓幼兒進行適量的戶外運動。 　　遠離“毒”源　　家里有人感冒，應為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應及時治療或隔離，以免傳染給幼兒。教育幼兒在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻。讓幼兒遠離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。 　　疫苗接種　　目前，我國批準上市的流感疫苗有三種：三價滅活流感疫苗（注射型）、四價滅活流感疫苗（注射型）、三價減毒活疫苗（鼻噴型），這3種疫苗都能有效預防主要流感毒株，比如目前流行的甲型病毒。家長自愿讓孩子接種。 流感季，要記牢； 勤洗手，習慣好； 多通風，要防寒； 不聚集，戴口罩； 勤鍛煉，打疫苗； 防流感，要趁早。