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與壓力共舞 做幸福教師——記海勃灣區(qū)第十四幼兒園教師心理健康培訓(xùn)活動(dòng)

飄零雪

<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>每一位教育工作者都是</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>遇見幼兒心靈的使者,</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>而每一位師者的內(nèi)心</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>也需要被理解、被關(guān)懷。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>  為了幫助全體教師更好的做好心理調(diào)適,緩解心理壓力,樹立陽(yáng)光心態(tài),提升教師心理健康與職業(yè)幸福感,2023年3月9日海勃灣區(qū)第十四幼兒園邀請(qǐng)烏海市精神衛(wèi)生中心劉藝主任,為全園教師進(jìn)行了“與壓力共舞,做幸福教師”的心理健康培訓(xùn)活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b>  活動(dòng)從熱身游戲“手動(dòng)操”開始,劉藝主任帶領(lǐng)老師們進(jìn)行互動(dòng),舒緩身心。在熱身活動(dòng)中歡聲笑語(yǔ)不斷,老師們更是將自己一身的壓力與煩惱化解在這輕松愉快的氛圍之中。</b></p> <p class="ql-block"><b>  接著,劉藝主任帶領(lǐng)大家到戶外進(jìn)行“突圍”與“闖關(guān)”的游戲,感受壓力。伴著音樂聲的響起,大家手拉著手圍成一個(gè)圓圈,當(dāng)“突圍”的選手面對(duì)團(tuán)體時(shí),是否感受到了壓力?反之,當(dāng)你和整個(gè)團(tuán)隊(duì)一起手挽手不讓“闖關(guān)”的選手進(jìn)入時(shí),又是什么感受呢?游戲活動(dòng)后,大家感受到了:壓力與我們共舞,體察到內(nèi)心深處的自我。</b></p> <p class="ql-block"><b>  隨后,劉藝主任以壓力識(shí)別為切入點(diǎn),結(jié)合日常生活中收集的典型案例,從教師群體的壓力源、壓力的影響、行為變化、認(rèn)知變化、情緒變化及壓力管理與心理調(diào)適等方面進(jìn)行了深入的闡述。她認(rèn)為人人都有壓力,壓力無(wú)處不在,但是關(guān)鍵在于我們站在什么角度去看,用什么樣的思維方式去思考,就會(huì)得到不同的結(jié)果。如何用積極陽(yáng)光的心態(tài)去正確面對(duì)壓力,化壓力為動(dòng)力,學(xué)會(huì)管控和調(diào)整情緒是非常重要的。</b></p> <p class="ql-block"><b>  整場(chǎng)心理健康培訓(xùn)活動(dòng),通過(guò)形式多樣的游戲體驗(yàn)和理論知識(shí)分享,幫助老師們深刻理解壓力與情緒的作用,體驗(yàn)和掌握了疏導(dǎo)壓力與情緒的方法。大家的臉上都充滿了笑容,每個(gè)人從內(nèi)心深處釋放了壓力。</b></p> <p class="ql-block"><b>  活動(dòng)最后,紀(jì)蓮菲園長(zhǎng)為大家進(jìn)行了總結(jié):“作為學(xué)前教育工作者,我們要堅(jiān)持用快樂感染快樂,用生命影響生命,積極調(diào)整心態(tài),不斷提升自己,做幸福教育工作者,培養(yǎng)幸??鞓返膬和?,努力為孩子種下積極、向上的種子!”</b></p> <p class="ql-block"><b>  本次心理培訓(xùn)活動(dòng),讓老師們忘記了壓力和疲倦,每個(gè)人都在微笑著、回憶著每一刻幸福的時(shí)光。通過(guò)本次活動(dòng),希望老師們時(shí)時(shí)覺察,不念過(guò)往,不懼未來(lái),微笑著面對(duì)當(dāng)下,不僅讓自己的生活每天撒滿陽(yáng)光,也能在孩子的心靈深處播下真善美的種子!</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>編輯:王芳</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>圖片:王彥</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>視頻:范春燕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>初審:楊蕊</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>終審:越平</b></p><p class="ql-block"><br></p>

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