涼州區(qū)七色彩虹幼兒園本周美食分享

七色彩虹幼兒園

下周美食預(yù)告星期一早餐：紅薯粥、彩色小饅頭、胡蘿卜雞蛋羹早點(diǎn)：蘋果、橙子午餐：雞絲面午點(diǎn)：雪梨銀耳羹晚餐：葡萄干米飯、家常豆腐、土豆燉牛腩、冬瓜湯 星期二早餐：八寶粥、紅糖三角包早點(diǎn)：蘋果、人參果午餐：農(nóng)家燴菜、金銀卷午點(diǎn)：蔬菜蘇打餅干晚餐：打鹵面 星期三早餐：冬瓜玉米排骨湯、烤胡麻卷早點(diǎn)：蘋果、香蕉午餐：五彩柳葉面午點(diǎn)：烤土豆、紅薯晚餐：揚(yáng)州炒飯、菠菜豆腐湯 星期四早餐：枸杞玉米粥、荷葉餅夾三絲早點(diǎn)：蘋果、人參果午餐：扁豆旗花面午點(diǎn)：核桃仁紅糖發(fā)糕晚餐：海苔米飯、三丁炒肉、雞汁娃娃菜、紫菜蛋花湯 星期五早餐：西紅柿蛋花湯、蔬菜卷早點(diǎn)：蘋果、橙子午餐：番茄燴面片午點(diǎn)：牛奶晚餐：紫菜蝦皮湯、肉龍 春季入園幼兒穿衣指南 春暖花開，幼兒園陸續(xù)開學(xué)了。在經(jīng)歷了假期后，看著身邊的小朋友穿戴一新，各位爸爸媽媽們也一定想把自己的孩子打扮得漂漂亮亮的來幼兒園吧？可你知道老師最怕孩子穿什么嗎?春季入園，孩子的穿衣都有哪些講究呢？愛子心切的爸爸媽媽們請(qǐng)先來自檢一下，孩子入園N種錯(cuò)誤穿衣法，看你有沒有中招？誤區(qū) 一 妨礙幼兒身體活動(dòng)的服裝 衣物代表：及地的長(zhǎng)裙、寬寬大大的闊腿褲、又長(zhǎng)又厚重的風(fēng)衣外套或羽絨服和棉衣、過大或帶跟的鞋子。 幼兒是活潑、好動(dòng)的，幼兒園也會(huì)保證每天兩小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。春天里正是孩子戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，因此穿著是否便于幼兒進(jìn)行身體活動(dòng)是十分重要的。 特別厚、特別長(zhǎng)的棉服外套讓幼兒不敢大膽“邁開腿”，沒走兩步就累了；過長(zhǎng)的裙子不僅讓自己活動(dòng)不便，還容易絆倒其他幼兒；短褲保護(hù)腿部皮膚的面積較少，摔倒時(shí)容易擦破皮膚；尺寸太大的鞋子影響運(yùn)動(dòng)，還容易摔倒；帶跟的鞋子不僅影響活動(dòng)，還會(huì)影響腳部血液循環(huán)。 給家長(zhǎng)的建議 上衣可以比實(shí)際尺碼略大一個(gè)尺碼，運(yùn)動(dòng)更方便。 褲子按照實(shí)際尺碼來穿著，選寬松者為佳，運(yùn)動(dòng)褲、棉褲是首選，不要穿牛仔褲，又硬又緊還兜襠。 為孩子選運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)按照實(shí)際尺碼，要方便、易穿，最好是用魔術(shù)貼一拉一貼即可的，有些家長(zhǎng)覺得孩子長(zhǎng)得快，那就選略大一號(hào)的，挑選時(shí)要帶孩子去試穿，合腳的鞋子才適宜活動(dòng)。 誤區(qū) 二 容易誘發(fā)安全事故的服裝 衣物代表：帶長(zhǎng)帶子的連帽衫、帶有鉚釘、水鉆、亮片等裝飾物的服裝、絲巾等。 孩子好奇心強(qiáng)，不知深淺，玩耍打鬧時(shí)可能會(huì)拉扯衣服上的帶子勒傷自己，引發(fā)意外；長(zhǎng)繩子在活動(dòng)中也容易纏繞玩具或器械上，伴隨著相當(dāng)大的危險(xiǎn)。 小孩皮膚嬌嫩，衣服上的鉚釘、水鉆、亮片、珠子等裝飾的衣物容易劃傷他們，裝飾物經(jīng)常掉落，孩子喜歡拿在手里把玩，一旦誤食或堅(jiān)硬的棱角傷到人，后果不堪設(shè)想。給家長(zhǎng)的建議 孩子的著裝，安全是第一位的，一定盡量避免孩子穿脖子或帽子上帶有繩帶的衣服，如果有繩帶，要把繩帶取下來或剪掉后再給孩子穿。 裝飾物特別多、穿起來叮當(dāng)作響的衣物，還是少穿為好，尤其要避免有閃光片和顆粒狀珠子或其它尖銳物的衣物。 給孩子穿衣服時(shí)，要經(jīng)常認(rèn)真查看紐扣、各種飾件的牢固性，防止脫落被孩子誤服。 誤區(qū) 三 會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育的服裝 衣物代表：連褲襪、絲襪、束身內(nèi)衣、緊身牛仔褲…… 孩子的身體正處于發(fā)育階段，過緊的衣物對(duì)健康很不利：幼兒腹部偏大，腹部被緊緊包裹住，呼吸困難不說，腹腔內(nèi)有很多內(nèi)臟器官會(huì)受到擠壓，導(dǎo)致內(nèi)臟處于一種緊張的狀態(tài)，影響生長(zhǎng)發(fā)育。 此外，過緊的衣服對(duì)骨骼、肌肉及生殖系統(tǒng)都有不利的影響。孩子活潑好動(dòng)，出汗多，穿連褲襪不僅妨礙發(fā)育，還可能誘發(fā)皮膚疾病：緊縛的連褲襪不利于襠部散熱，易引起局部濕疹或皮炎。給家長(zhǎng)的建議 純棉衣物是孩子的最佳選擇，輕薄柔軟，讓孩子活動(dòng)自如，還吸濕透氣，能更好地呵護(hù)孩子的健康。 孩子衣物要尺寸合適，以稍微寬松為宜，避免選緊身或過于束縛的衣服，像兜襠的褲子就不宜穿。 誤區(qū) 四 造成孩子穿脫困難的服裝 衣物代表：背帶褲、連身衣、拉鏈在背后的裙子、帶拉鏈或扣子的褲子、有鞋帶的鞋子…… 從小班開始，幼兒園就要求孩子們自己穿脫衣服了，目的是更好地鍛煉孩子的生活自理能力。難以穿脫的衣服不僅增加老師的負(fù)擔(dān)，影響班級(jí)活動(dòng)安排，還剝奪了孩子動(dòng)手鍛煉的機(jī)會(huì)。 更重要的是，如果孩子的衣物穿脫總是不方便，他在集體生活中總是落后于別的小朋友，就很容易產(chǎn)生自卑感。給家長(zhǎng)的建議 孩子的衣物款式和設(shè)計(jì)不宜煩瑣，直接套頭的上衣最方便，選頸位彈性較好的、較寬松的衣服，避免穿后面開襟的上衣。寶寶上中班后，可逐漸增加扣扣子的、拉拉鏈的衣物。 褲子以寬松易穿脫為佳，帶拉鏈的褲子存在使皮膚被嵌到拉鏈中而受傷的風(fēng)險(xiǎn)，背帶褲、喇叭褲、緊身褲等，不僅穿脫不便，還容易造成孩子上廁所尿濕褲腳。 誤區(qū)五 “春捂秋凍”要適時(shí) “春捂秋凍”這一說法似乎是“祖訓(xùn)”，但是“春捂”并不是簡(jiǎn)單地多加衣物，究竟什么才是正確的“春捂”呢？ 1、氣溫：15°是“捂”的臨界溫度 研究表明，對(duì)兒童、老人等需要“春捂”的人群來說，15℃可以視為捂與不捂的臨界溫度。當(dāng)氣溫持續(xù)在15℃以上且相對(duì)穩(wěn)定時(shí)，就可以不捂了。初春時(shí)節(jié)，一般都是早晚涼，中午熱，所以老師、家長(zhǎng)應(yīng)該注意氣溫的變化，及時(shí)給孩子們?cè)鰷p衣物。 2、溫差：晝夜溫差大于8°是“捂”的信號(hào) 初春的天氣，前一天還是春風(fēng)和煦、春暖花開，剎那間又可能寒流涌動(dòng)。面對(duì)這“百變”的春天，如何隨天氣變化為孩子增減衣服呢?保健專家認(rèn)為，晝夜溫差大于8℃是該“捂”的信號(hào)。 3、時(shí)機(jī)：冷空氣到來前24~48小時(shí)做好“捂”的準(zhǔn)備 許多疾病的發(fā)病高峰與冷空氣南下，以及持續(xù)降溫密切相關(guān)。最明顯的就是感冒、消化不良等癥狀，它們會(huì)在冷空氣到來之前捷足先登，侵犯孩子的健康。因此，“捂”的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)該在氣象臺(tái)預(yù)報(bào)的冷空氣到來之前24～48小時(shí)就開始，晚了則猶如雨后送傘，毫無意義。 4、持續(xù)時(shí)間：7~14天恰到好處 衣服應(yīng)隨著氣溫回升慢慢地減下來。但是減衣不能太快，否則會(huì)出現(xiàn)沒“捂”到位的現(xiàn)象。怎樣才算到位？醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：氣溫回冷需要加衣御寒，即使氣溫回升了，也得再捂7天左右，體弱的孩子和老人才能適應(yīng)。減衣過快有可能會(huì)讓他們凍出病來。以下細(xì)節(jié)請(qǐng)留意 孩子睡覺時(shí)最好不讓孩子穿著針織毛衣、毛褲或比較厚的睡衣睡覺，也不能給孩子蓋得過厚，或室溫過高。 孩子睡著了后，不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中，都應(yīng)該避免讓孩子受風(fēng)。 孩子剛剛醒來，不能馬上安排到戶外去，而應(yīng)該讓孩子在室內(nèi)活動(dòng)一會(huì)兒后再出去。 孩子運(yùn)動(dòng)時(shí) 大人要給孩子穿吸汗性強(qiáng)、透氣性好、寬松舒適的運(yùn)動(dòng)衣。孩子做運(yùn)動(dòng)量大的游戲時(shí)，如跳蹦蹦床、玩體能訓(xùn)練等，都要事先減少衣服。 當(dāng)孩子玩得滿身大汗時(shí)，千萬不要急著脫衣服，而應(yīng)該立即把汗擦干，等孩子安靜下來后，待汗水還沒有完全下去時(shí)，就把外衣穿上，這樣才不至于感冒。大人看到孩子感覺熱或出汗就馬上就給孩子脫衣服，這是錯(cuò)誤的。 讓孩子出汗后馬上洗澡，也是感冒的誘因。正確的方法是：先用干毛巾擦干汗水，然后再洗澡。出汗時(shí)一定要用溫水沖洗，絕不能用冷水。不要馬上給孩子喝冷飲，吃冰激凌。