科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動健康——2023年“全國愛耳日

王綱九年一貫制學(xué)校

陽春三月，草長鶯飛。2023年3月3日，我們迎來第二十四個“全國愛耳日”，本期主題是“科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動健康”；2023年3月3日也是第十一個“世界聽力日”，主題為“人人享有耳和聽力保?。∽屛覀儗?shí)現(xiàn)它”。 　　耳朵是我們聆聽世界的窗口，但卻有一些人，因某種原因，他們的世界被按下了“靜音鍵”。2021年3月，世界衛(wèi)生組織發(fā)布第一份《世界聽力報告》顯示，目前全球有五分之一的人聽力受損，聽力損失影響全球超過15億人；預(yù)計到2050年，全球四分之一的人會有聽力問題，近25億人將患有某種程度的聽力損失，其中至少7億人將需要依靠耳科和聽力保健等康復(fù)服務(wù)。聽覺在兒童學(xué)習(xí)語言、掌握知識和融入社會中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，聽力損失的兒童在接受教育和社會交往方面均存在不同程度的困難，據(jù)世衛(wèi)組織估算，約有60%的兒童聽力損失是可以避免的。早期診斷并給予適當(dāng)?shù)母深A(yù)，讓兒童生命變得有聲有色，是“愛耳日”發(fā)起的初心和使命。 愛耳護(hù)耳，從了解開始 耳朵是人體的重要器官，每位兒童都有必要了解和保護(hù)自己的耳朵。耳朵的結(jié)構(gòu)分為三部分：外耳、中耳、內(nèi)耳。外耳接受外界的聲音，并將沿著耳道引起鼓膜震動；中耳鼓膜的震動引起聽骨鏈三塊小骨——錘骨、砧骨和鐙骨震動，將聲音傳到內(nèi)耳；內(nèi)耳耳蝸可產(chǎn)生神經(jīng)沖動，神經(jīng)沖動通過聽覺相關(guān)神經(jīng)傳遞到大腦皮層的聽覺中樞，就形成了聽覺。一旦聽覺系統(tǒng)中傳音、感音、聽覺傳導(dǎo)通路中的聽神經(jīng)及各級中樞發(fā)生病變，就會引起聽功能障礙，造成不同程度的聽力損失。 聽力損失對兒童生活和學(xué)習(xí)的危害|1.影響成長發(fā)育|對于正處于聽覺發(fā)育期的兒童來說，如果沒有足夠的聽覺刺激，不僅會造成語言發(fā)展緩慢、影響吐字清晰度，還會間接對學(xué)習(xí)、認(rèn)知能力等產(chǎn)生一定影響。|2.增加安全風(fēng)險|聽力損失者的聽覺敏感度降低，往往無法通過行車聲、鳴笛聲、警報聲等來感知、判斷周圍環(huán)境，難以及時遠(yuǎn)離潛在危險，加上兒童本身警惕性不高，更容易發(fā)生交通事故等意外。|3.損害大腦健康|與聽力正常者相比，聽力損失者每年會喪失更多腦部細(xì)胞，大腦負(fù)責(zé)處理聲音及語音的區(qū)域會明顯萎縮。兒童正處于大腦發(fā)育的關(guān)鍵時期，影響更為明顯。|4.造成社交隔離|聽力損失會增加兒童的社交溝通障礙，引發(fā)隔離感、社交退縮和沮喪等負(fù)面情緒，給兒童帶來嚴(yán)重的心理疾病如自閉癥等。 　　科學(xué)預(yù)防聽力損失，從兒童做起加強(qiáng)孕產(chǎn)婦和兒童衛(wèi)生保健規(guī)劃，實(shí)施嬰幼兒和學(xué)校聽力篩查規(guī)劃，包括免疫接種、改善孕產(chǎn)婦和新生兒護(hù)理、篩查和早期管理中耳炎等措施，發(fā)現(xiàn)問題盡早干預(yù)，避免造成嚴(yán)重的聽力損失。 慎用或禁用對聽神經(jīng)有損傷的藥物，家族中有耳毒性藥物過敏史者也應(yīng)慎用此類藥物，防止藥物性耳聾。 避免接觸噪聲。長時間接觸噪聲可導(dǎo)致噪聲性耳聾，強(qiáng)烈的噪聲對聽力的損失是不可逆的。日常生活中收聽音頻的時間不宜過長，音量不宜過大，要讓耳朵得到適當(dāng)休息。 不要隨便掏耳朵。不適當(dāng)?shù)赝诙苋菀自斐赏舛赖膿p傷和感染，引發(fā)一系列炎癥。堅硬的挖耳勺還可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力。 科學(xué)飲食。避免長期攝入高鹽、高脂肪、低纖維素類食物，建議多吃鋅、鐵、鈣含量豐富的食物，補(bǔ)充微量元素，有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。 保持良好的精神狀態(tài)和穩(wěn)定的情緒，積極參加學(xué)校團(tuán)體活動。因?yàn)檫^度情緒波動會導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官更容易發(fā)生缺血、水腫等問題，出現(xiàn)聽力損失。

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