巨各莊中心園健康宣傳--科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康

王春伶

2023年3月3日是第二十四個(gè)全國愛耳日，本次活動(dòng)主題是：科學(xué)愛耳護(hù)耳，實(shí)現(xiàn)主動(dòng)健康。 巨各莊中心園結(jié)合3月3日愛耳日，通過微信群宣傳、幼兒健康課等活動(dòng)，將科學(xué)愛耳護(hù)耳的好方法傳遞給大家，希望家長對(duì)幼兒聽力更加重視，從生活中點(diǎn)滴做起，幫助幼兒聽力健康。 愛耳日的由來 認(rèn)識(shí)一下我們的耳朵 耳結(jié)構(gòu)可分成三部分：外耳、中耳和內(nèi)耳。在聲音從自然環(huán)境中傳送至我們大腦的過程中，人耳的三個(gè)部分具有不同的生理作用：1、外耳是指能從人體外部看見的耳朵部分，即耳廓和外耳道。 2、中耳由鼓膜、中耳腔和聽骨鏈組成。內(nèi)耳位于顳骨巖部內(nèi)，包括半規(guī)管、前庭和耳蝸。半規(guī)管可以感知各個(gè)方向的運(yùn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)身體平衡的作用。3、耳蝸是被顱骨所包圍的象蝸牛一樣的結(jié)構(gòu)。耳蝸內(nèi)充滿著液體并被基底膜所隔開，位于基底膜上方的是螺旋器，這是收集神經(jīng)電脈沖的結(jié)構(gòu)，耳蝸橫斷面顯示了螺旋器的構(gòu)造。 保護(hù)好我們的耳朵 不往耳朵里塞東西。物品塞進(jìn)耳朵里，輕輕一碰，它會(huì)向耳朵深處移動(dòng)，越碰越深。由于耳道是彎彎曲曲的，這些異物常被卡在深部的狹窄區(qū)。時(shí)間稍久，這些塞入耳道的異物必然刺激耳道皮膚，使之發(fā)炎、紅腫、流水，并散發(fā)腐臭氣味，造成耳道外段紅腫，甚至發(fā)肉芽。 避免耳朵進(jìn)水。在游泳、洗澡、洗頭時(shí)，要注意不要讓耳朵進(jìn)水，進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎。 正確擤鼻涕。不要捏緊鼻子用力擤鼻涕，正確的擤鼻涕方法：用手壓住一側(cè)的鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一側(cè)鼻孔的鼻涕便會(huì)擤出來，用同樣的方法再擤對(duì)側(cè)。或者用紙巾放在雙側(cè)鼻孔的下方，不壓住鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，將鼻涕擤在紙巾里。 避免噪音傳入耳朵。聽力的影響主要跟噪聲接觸有關(guān)，所以我們要遠(yuǎn)離噪音和爆炸現(xiàn)場(chǎng)，聽到很響的聲音要張大嘴巴。在班級(jí)里也不要大喊大叫，尤其不能對(duì)著小朋友的耳朵大聲吼叫。 避免經(jīng)常掏耳朵。不要經(jīng)常掏耳朵，我們的耳道有很強(qiáng)的自潔能力哦，不需要特殊地去清理它。過度清理會(huì)造成耳道損傷，可能會(huì)產(chǎn)生耳道炎等耳道的感染，因此，我們要避免不必要地掏耳。 不要長時(shí)間戴耳機(jī)。很多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂，這樣時(shí)間長了對(duì)耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲會(huì)對(duì)聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導(dǎo)致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。 避免使用耳毒性藥物。用藥不當(dāng)是兒童致聾的主要原因之一，當(dāng)兒童患有疾病時(shí)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，任何不當(dāng)或超劑量使用都有可能導(dǎo)致耳聾。 科學(xué)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。 耳朵不適及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)耳朵出現(xiàn)癢、痛、耳鳴、耳發(fā)悶、頭暈、注意力不集中、聽力下降等癥狀時(shí)，應(yīng)立即就診。 護(hù)耳小兒歌 《保護(hù)耳朵》小耳朵本領(lǐng)大, 我們一定保護(hù)它。聽音樂帶耳機(jī),聲音不要開太大。馬路上有噪音， 捂住耳朵不要聽。北風(fēng)北風(fēng)呼呼吹， 戴上耳罩不怕凍。耳朵耳朵用處大，我呀一定保護(hù)它！ 如果說眼睛是心靈的窗戶，那么耳朵便是感知世界美妙聲音的窗口。在本次“愛耳日”主題活動(dòng)中，孩子們充分了解了愛耳護(hù)耳的知識(shí)，增強(qiáng)了保護(hù)耳朵的意識(shí)和能力。讓我們一起學(xué)會(huì)保護(hù)自己的耳朵，聆聽精彩美妙的未來吧！ 巨各莊鎮(zhèn)中心幼兒園 2023.3.3