【官七幼美食記】一周食譜

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<h5 style="text-align:center;"> </h5><h5 style="text-align:center;">?官渡區(qū)第七幼兒園一直將幼兒膳食工作</h5><h5 style="text-align:center;">放在重要的位置，</h5><h5 style="text-align:center;">實(shí)行科學(xué)營養(yǎng)配餐，</h5><h5 style="text-align:center;">膳食“全面、平衡、適量”。</h5><h5 style="text-align:center;">食譜根據(jù)幼兒年齡、</h5><h5 style="text-align:center;">生長特點(diǎn)、季節(jié)變化等情況定制，</h5><h5 style="text-align:center;">把握“科學(xué)膳食，營養(yǎng)搭配”原則，</h5><h5 style="text-align:center;">滿足幼兒一天中對各營養(yǎng)素的要求。</h5> ??2023年2月27日——3月3日 周一 ??早餐:牛奶、煮雞蛋、果仁蕎糕??果點(diǎn):雪梨、紅提??午餐:玉米飯、芹菜牛肉、蠔油生菜、胡蘿卜藕片湯??午點(diǎn):紅糖桂花粥??晚餐:米飯、白菜豆腐肉圓、多味茄粒 周二 ??早餐:汆肉餌絲、鹵花生 ??果點(diǎn):香蕉、沃柑??午餐:燕麥飯、紅燒大蝦、蒜泥小瓜、筒骨菠菜粉絲湯??午點(diǎn):牛奶、曲奇餅干??晚餐:米飯、農(nóng)家小炒肉、青椒洋芋絲、絲瓜豆腐湯 周三 ??早餐:醬肉卷粉、鹵鵪鶉蛋 ??果點(diǎn):蘋果、奶酪棒??午餐:小米飯、小炒雞胸肉、清炒油麥菜、三鮮菌菇湯??午點(diǎn):五香鹵豬肝、龍珠黃油蛋糕??晚餐:鮮肉餛飩、番茄紫菜蝦皮湯 周四 ??早餐:時蔬鮮肉粥、甜糯小玉米??果點(diǎn):火龍果、藍(lán)莓??午餐:紅薯飯、香煎銀魚餅、干鍋花菜、筒骨木耳苦菜湯??午點(diǎn):牛奶、年輪千層蛋糕??晚餐:米飯、紅三剁、白灼蘆筍、木耳黃瓜湯 周五 ??早餐:紅燒牛肉面、鹵花生??果點(diǎn):砂糖橘、山楂條??午餐:芝麻飯、腐竹燒肉、熗香蘆筍、薄荷蛋花湯??午點(diǎn):牛奶、水果麥片??晚餐:什錦鹵米線、肉絲三鮮湯 ?溫暖美食，留存心間??讓我們可以期待明天??? 飲食小課堂 薄荷的功效與作用:??刺激和抑制神經(jīng)。薄荷具有刺激中樞神經(jīng)的功效，作用于皮膚有灼感和冷感同時，它對感覺神經(jīng)末梢又有抑制和麻痹的作用；因此，可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。既對皮膚瘙癢具有抗過敏和止癢作用，又對神經(jīng)痛和風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛具有明顯的緩解和鎮(zhèn)痛作用。??消炎抗菌。薄荷對蚊蟲叮咬皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用；對上呼吸道感染亦有明顯的止咳、消炎和抑菌作用；對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。??健胃祛風(fēng)?？诤斜『僧a(chǎn)品的方劑，對于味覺神經(jīng)和嗅覺神經(jīng)有興奮的作用。它對口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，改進(jìn)消化功能。有益于治療食積不化、解除胃脘漲滯感覺。也可治療呃逆和痙攣性胃痛。此外，薄荷在腸道內(nèi)亦有較好的驅(qū)風(fēng)作用，能減輕腸充氣、馳緩腸肌蠕動，具有減緩腸疝痛的作用。??芳香調(diào)味。主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。 官渡區(qū)第七幼兒園