<p class="ql-block">3月2日上午，鄭州市第四十四高級中學(xué)專職心理老師張錦琳帶來的專題講座--《心理健康融入中小學(xué)學(xué)科教學(xué)的實踐與思考》，張老師用生動的案例和調(diào)查問卷的反饋結(jié)果，闡述了心理健康教育對青少年的重要性。</p> <p class="ql-block">今天的講座內(nèi)容共有“自主學(xué)習(xí)力的理論建構(gòu)和教學(xué)實踐、自主學(xué)習(xí)力策略講解與練習(xí)和自主學(xué)習(xí)力實踐的流程與步驟”三個方面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心理學(xué)的方法和技術(shù)(<b style="color: rgb(237, 35, 8);">發(fā)展與教育心理學(xué)、認知心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)、教育心理學(xué)</b>)應(yīng)用在學(xué)生學(xué)習(xí)活動中能夠提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">我們先認識一下目前的現(xiàn)實困境:</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">1.理論多，不夠系統(tǒng)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">2.實踐少，不夠具體</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">3.教師視角，干預(yù)不夠精準(zhǔn)</span></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">一、自主學(xué)習(xí)力的理論建構(gòu)和教學(xué)實踐</b></p><p class="ql-block"><b>01.外在的學(xué)習(xí)表現(xiàn): </b></p><p class="ql-block">課堂內(nèi)外的行為、作業(yè)、作品、練習(xí)、成績</p><p class="ql-block"><b>02.內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì):</b></p><p class="ql-block">興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法、時間管理、專注、毅力...</p><p class="ql-block">(一)研究過程</p><p class="ql-block">(二)研究內(nèi)容</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">(三)研究</span></p><p class="ql-block">(四)研究效果</p><p class="ql-block">(1)本次實驗中，在參與實驗的7所學(xué)校中，有4所學(xué)校采用了成長思維和堅持毅力的訓(xùn)練策略，并產(chǎn)生了顯著提升效果。</p><p class="ql-block">(2)有1所學(xué)校采用了成長思維訓(xùn)練策略，雖然提升效果不顯著，但是顯著扭轉(zhuǎn)了原本輕微下滑的發(fā)展趨勢。</p><p class="ql-block">(3)有1所學(xué)校采用了堅持毅力訓(xùn)練策略，有提升效果，雖然效果不顯著，但是也扭轉(zhuǎn)了原本自發(fā)發(fā)展的輕微下降趨勢。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">識別二維碼，完成自主學(xué)習(xí)力測試</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">二、自主學(xué)習(xí)力策略講解與練習(xí)</b></p><p class="ql-block">成長思維語言訓(xùn)練</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">把固定型思維表述，用以替換的成長型思維表述。</span></p><p class="ql-block">例如：</p><p class="ql-block">“我永遠都理解不了這個！”</p><p class="ql-block">換成</p><p class="ql-block">“我需要改變解決這個問題的策略或方式，我可以做些什么（例如：詢問老師，搜索網(wǎng)站等)來幫我理解?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">成長型思維語言訓(xùn)練表格</span></p><p class="ql-block">以“閱讀”為例：孩子閱讀時，您認為什么樣的狀態(tài)是最理想的?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">自主學(xué)習(xí)力：好學(xué)、善學(xué)、樂學(xué)</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">1.學(xué)習(xí)能力系列類連續(xù)體</span></p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)能力：善學(xué)</p><p class="ql-block">元認知：自我監(jiān)控、反思改進、學(xué)習(xí)計劃</p><p class="ql-block">資源管理：專注沉浸、時空資源、社會資源</p><p class="ql-block">認知能力：創(chuàng)新思維、批判思維、精細加工、組織策略、復(fù)述策略</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">2.學(xué)習(xí)動機系列類連續(xù)體</span></p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)動力：樂學(xué)</p><p class="ql-block">深層動力：自我價值、自我效能、堅韌毅力、成長思維</p><p class="ql-block">內(nèi)在動力：內(nèi)在成就、內(nèi)在求知、內(nèi)在樂趣</p><p class="ql-block">外在動力：認同調(diào)節(jié)、內(nèi)投調(diào)節(jié)、外部調(diào)節(jié)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">3.惡學(xué) 學(xué)習(xí)阻力</span></p><p class="ql-block">自我妨礙、失控感受、脫離學(xué)業(yè)、回避失敗、學(xué)業(yè)焦慮</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">學(xué)生案例展示</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">復(fù)述策略</span></p><p class="ql-block">學(xué)生每完成一項，就涂一個自己喜歡的顏色，激發(fā)學(xué)生參與度和學(xué)習(xí)主動性。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">具體訓(xùn)練操作流程</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">系列位置效應(yīng)：接近開頭和末尾的記憶材料的記憶效果好于中間部分的記憶效果。</span></p><p class="ql-block">時間 ：及時復(fù)習(xí)；分散復(fù)習(xí)</p><p class="ql-block">次數(shù)：過度學(xué)習(xí) </p><p class="ql-block">方法：</p><p class="ql-block">1.多種感官協(xié)同記憶；</p><p class="ql-block">2.整體識記與部分識記相結(jié)合 ；</p><p class="ql-block">3.畫線、圈點勾畫等。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">摘要式復(fù)述表格</span></p> <p class="ql-block">例：SK試卷分析</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">2.針對性改進</span></p><p class="ql-block"><b>S型錯誤類型改進建議：</b></p><p class="ql-block">1.審題錯誤：養(yǎng)成讀完題再答題的習(xí)慣；審題過程中標(biāo)出關(guān)鍵字詞或數(shù)量關(guān)系；答題時適時回顧題目。</p><p class="ql-block">2.計算錯誤：絕不省略步驟；標(biāo)明題號；平時書寫規(guī)范；像對待正式試卷一樣。</p><p class="ql-block">3.抄寫錯誤：看排版、對題號、看過程。</p><p class="ql-block">4.書寫不規(guī)范：學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)答案步驟；書寫用語規(guī)范練習(xí)。</p><p class="ql-block">5.時間不夠：先易后難，提高做題速度。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>K型錯誤改進建議：</b></p><p class="ql-block">1.確定主要失分領(lǐng)域哪一章？哪一節(jié)？哪個知識點？</p><p class="ql-block">2.在搞懂弄通上下功夫找到對應(yīng)知識點，認真思考。自己思考不出來，可以求助老師和同學(xué)。確定主要失分領(lǐng)域，先補大漏洞再補小漏洞。</p><p class="ql-block">3.找該類型題目演練達到90%以上正確率。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">優(yōu)秀生制定的學(xué)習(xí)計劃</span></p> <p class="ql-block">手邊管理法：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">針對于學(xué)生的學(xué)習(xí)環(huán)境劃分學(xué)習(xí)危險系數(shù)</span></p><p class="ql-block">低危區(qū)：</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">走很多步</span>才能到達的的區(qū)域，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">手機、電腦等高誘惑產(chǎn)品。</span></p><p class="ql-block">中危區(qū)：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">站起來</span>才能觸碰到的區(qū)域，<span style="color: rgb(176, 79, 187);">暫時不需要的物品。</span></p><p class="ql-block">高危區(qū)：<span style="color: rgb(237, 35, 8);">坐在位置上</span>就能觸碰到的區(qū)域，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">只能留有</span><span style="color: rgb(176, 79, 187);">學(xué)習(xí)必需品。</span></p> <p class="ql-block">1.學(xué)習(xí)焦慮：由學(xué)習(xí)或考試帶來的壓力感、不舒服甚至厭惡，對學(xué)業(yè)緊張和擔(dān)憂。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">訓(xùn)練策略：快速放松、告別非理性信念、備考方法、應(yīng)試技巧、回憶成功經(jīng)歷。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.失控感受：無力掌控現(xiàn)在的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不知道該做些什么，畏難、煩躁、悲觀。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">訓(xùn)練策略：做得好壞為什么，我能掌控什么，掌控的關(guān)鍵，擴展您的掌控范圍，獎勵自己做到掌控的事。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.學(xué)業(yè)脫離：學(xué)習(xí)過程中厭學(xué)，逐漸放棄某幾科學(xué)習(xí)，甚至?xí)缯n、逃學(xué)、輟學(xué)。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">訓(xùn)練策略：跳出來看自己，我的學(xué)習(xí)我做主，我的過去還可以，我的目標(biāo)與資源，我對未來有把握。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">4.自我妨礙：為避免失敗找各種借口，為自己設(shè)置學(xué)不好的障礙。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 18px;">訓(xùn)練策略：我</span><span style="color: rgb(237, 35, 8);">如何妨礙自己，我為何妨礙自己，自我阻礙的得與失，挑戰(zhàn)借口，更新應(yīng)對方式。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.回避失?。簽槭≌腋鞣N理由或有各種非理性行為，拖延、悲觀、憂慮。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">訓(xùn)練策略：應(yīng)對恐怖的ABC，錯誤可以成為我進步的墊腳石，從拖延到行動，應(yīng)對“無益的"學(xué)習(xí)理由，打破悲觀預(yù)期。</span></p>
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