<h3> 好雨知時(shí)節(jié),逢春萬物生,雨水至,草木萌,迎一場春雨,等春暖花開。</h3> <h3> “正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍,則散而為雨矣?!?lt;br> 雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪等節(jié)氣一樣,都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣,是古代農(nóng)耕文化對于節(jié)令的反映。雨水節(jié)氣標(biāo)示著降雨開始、雨量漸增,俗話說“春雨貴如油”,“雨水”意味著春風(fēng)逐漸吹遍大地,冰雪消融,就連北方的空氣也開始變得濕潤,處處呈現(xiàn)一派欣欣向榮的景象。</h3> <h3> 雨水之三候<br> 雨水有三候,一候水獺祭魚,二候鴻雁來,三候草木萌動。說的是此節(jié)氣,水獺開始捕魚了,將魚擺在岸邊如同先祭后食的樣子;五天過后,大雁開始從南方飛回北方;再過五天,在“潤物細(xì)無聲”的春雨中,草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此,大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。</h3> <h3> 雨水之養(yǎng)生<br> 雨水節(jié)氣,正處于陽氣生發(fā)的春季,也是寒暖交替的關(guān)鍵點(diǎn),在養(yǎng)肝的同時(shí)調(diào)理脾胃,親愛的小朋友們,快跟著爸爸媽媽一起養(yǎng)生吧! <br>1.春寒料峭,正確春捂<br> 雨水之后,空氣中水分增加,導(dǎo)致氣溫不僅低,而且寒中有濕。這種濕寒的氣候?qū)θ梭w內(nèi)臟和關(guān)節(jié)有一定的影響。老人小孩要“春捂”,預(yù)防“倒春寒”。<br> 具體的春捂原則是注意“下厚上薄”,捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。背部保暖可預(yù)防寒氣,減少感冒幾率;腹部保暖是有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉。上半身覺得熱了可以脫掉外套,但是下半身不著急減。</h3> <h3>2.適量運(yùn)動,喚醒身體<br> 緩解春困僅靠睡是不行的,會出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象。鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應(yīng)速度,有效防止春困。<br> 春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動,多做些深呼吸并適度運(yùn)動,給大腦提供新鮮充足的氧氣,使人心情舒暢,精神振奮,消除困倦。</h3> <h3> 巧手迎雨水<br> “雨水”節(jié)氣到來,孩子們拿起手中的畫筆與紙張盡情展現(xiàn)這個(gè)節(jié)氣的特點(diǎn)吧。<br>準(zhǔn)備:彩色折紙、膠棒或者雙面膠<br>步驟:<br>1.剪出若干圓形,每個(gè)圓形對折再對折。<br>2.把對折好的圓形互相背靠背粘在一起。<br>3.把傘把粘在中間,漂亮的小雨傘就做好了。</h3> <h3> 雨水,是吉兆飽含生的希望,<br> 愿你因雨水的清洗而成為明凈的人,<br> 愿你在這個(gè)美麗的日子里肆意生長,<br> 在陽光雨露中活成最美的模樣。<br> 愿你這一季,這一生,<br> 如一滴春雨,暖潤塵世;<br> 如一泓春水,綿遠(yuǎn)深情。</h3> <h3> 學(xué)校:全椒縣城南小學(xué)<br> 圖文編輯:張玥<br> 審核:章立慧</h3>
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