開福區(qū)教育局第四幼兒園2023年春季第四周幼兒食譜

開福區(qū)教育局第四幼兒園

生活有滋有味只為可愛寶貝本周食堂的師傅們都為我們準(zhǔn)備了哪些美食呢？讓我們一起來看看吧！歡迎大家走進(jìn)我園第四周幼兒食譜專欄 2月27日星期一<ul class="ql-block"><li>上午點(diǎn)心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐 </li></ul>黃金米飯三絲炒肉醋溜包菜肉沫香菇豆腐湯<ul class="ql-block"><li>下午點(diǎn)心</li></ul>小米粥<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米飯雙花炒肉清炒小白菜花生米湖藕骨頭湯 2月28日星期二<ul class="ql-block"><li>上午點(diǎn)心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米飯萵筍木耳肉片清炒芽白菠菜豬肝湯<ul class="ql-block"><li>下午點(diǎn)心</li></ul>酸奶<ul class="ql-block"><li>口可晚餐</li></ul>大米飯土豆燒肉蒜蓉油麥菜冬瓜黃豆淮山排骨 3月1日星期三<ul class="ql-block"><li>上午點(diǎn)心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米飯蝦仁蒸蛋杏鮑菇炒甜玉米海帶肉泥湯<ul class="ql-block"><li>下午點(diǎn)心</li></ul>紅豆薏米粥<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米飯肉沫西芹炒胡蘿卜醋溜土豆絲墨魚排骨湯 3月2日星期四<ul class="ql-block"><li>上午點(diǎn)心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>玉米飯蘆筍蓮藕炒肉西蘭花胡蘿卜豬血豆腐肉泥湯<ul class="ql-block"><li>下午點(diǎn)心</li></ul>香蕉<ul class="ql-block"><li>可口晚餐</li></ul>大米飯香干回鍋肉清炒黃瓜紅棗豬肚花生湯 3月3日星期五<ul class="ql-block"><li>上午點(diǎn)心</li></ul>牛奶<ul class="ql-block"><li>美味中餐</li></ul>大米飯香酥魚柳蜜汁南瓜魚丸粉絲肉泥湯<ul class="ql-block"><li>下午點(diǎn)心</li></ul>水煮蛋 食育小貼士 春季幼兒飲食 春天是萬物生長的季節(jié)，自然界的萬物迅速萌發(fā)、生長，也是孩子生長發(fā)育速度較快的季節(jié)，為了適應(yīng)這一特點(diǎn)，也為了適應(yīng)春季潮濕的氣候，家長們在安排孩子飲食的時候，需要注意以下幾個方面，以確保孩子的營養(yǎng)供給。 一、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。對幼兒來說，飲奶是最佳鈣源。因此，每天讓幼兒飲用足夠量的奶，有助于保障鈣的攝入充足。除了鮮奶外，酸奶、奶酪等奶制品，都是良好的鈣來源。多吃含鈣豐富的食材。日常飲食中，如芝麻醬、豆類、蝦皮、海參、海帶等食材，含鈣量都很豐富。另外，大豆不僅含鈣多且富含人體必需的氨基酸，像豆腐、豆?jié){等都是適合幼兒吃的補(bǔ)鈣食物。 二、多吃粗糧、雜糧。粗糧首先能夠給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)；而且粗糧含有纖維素，這也是七大營養(yǎng)素中的一種，粗纖維能夠幫助幼兒清理腸道，促進(jìn)排便。 三、常吃富含植物性脂肪的食物。給孩子提供足夠的植物性脂肪是必要的。供孩子在活動的時候使用，還能在轉(zhuǎn)化過程中轉(zhuǎn)化成補(bǔ)充大腦的物質(zhì)，擴(kuò)充大腦容量。 文編：周依婷一審：劉勤二審：唐代凱三審：屈慧