<p class="ql-block">最近，在看阿南朵《對(duì)生命說(shuō)“是”》這本書。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看書的過(guò)程，讓我聯(lián)想起老子講的無(wú)為；當(dāng)下力量中提到的臣服、接納；家庭系統(tǒng)排列中的事實(shí)法則，真的都是有異曲同工之妙呀。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">何為對(duì)生命說(shuō)“是”？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">說(shuō)是---也就是無(wú)論生命為你帶來(lái)什么，你都要接受自己和他人本來(lái)的樣子，這樣你就不會(huì)有任何問(wèn)題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看到這句話，你是不是會(huì)覺(jué)得太難了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你會(huì)不會(huì)說(shuō)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這件事明明是他做錯(cuò)的，我還要原諒他，我還要接納他，臣妾做不到呀~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子考試成績(jī)很差，不好好學(xué)習(xí)，整天玩游戲，我還要去接納他，做不到呀~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">領(lǐng)導(dǎo)的決策有問(wèn)題，導(dǎo)致市場(chǎng)的價(jià)格大戰(zhàn)，為什么要扣我們的工資……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果讓你說(shuō)下去，可能會(huì)有非常多的事情，讓你覺(jué)得都是對(duì)方的錯(cuò)，自己很委屈，會(huì)不會(huì)像一個(gè)受害者，都是對(duì)方帶給你的影響~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)槲覀兊牟恍叶ブ肛?zé)別人和指責(zé)情況要容易得多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問(wèn)題在于，你覺(jué)得自己是個(gè)受害者，被生命表面的狂風(fēng)驟雨吹的東倒西歪。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我們常人理解來(lái)說(shuō)，“是”就是一種妥協(xié)，為了討好別人而否認(rèn)和拒絕了自己的需要---那會(huì)讓我們感到悲傷和失落、不甘心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其實(shí)對(duì)生命說(shuō)“是”，是從生命的更高角度，來(lái)看待自己、關(guān)系、父母、情緒、習(xí)慣等模式，是我們獲得自在解脫的唯一途徑。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">說(shuō)“是”背后的真相</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">作為情緒力賦能導(dǎo)師，在接觸非常多的個(gè)案時(shí)，發(fā)現(xiàn)所有的痛苦都是來(lái)源于對(duì)抗、抗拒，抗拒那個(gè)人或者是已經(jīng)發(fā)生的人或事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你會(huì)發(fā)現(xiàn)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人會(huì)記仇一記30年；</p><p class="ql-block">有人會(huì)不接納自己的長(zhǎng)相、身材、出身、父母等~</p><p class="ql-block">有人甚至對(duì)童年的創(chuàng)傷無(wú)法釋懷，依然會(huì)遭受自我折磨……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以我自己的體會(huì)而言，對(duì)生命說(shuō)是的確是一種非常高明的智慧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有很多次，我抗拒發(fā)生在我身上的事情，最后的結(jié)果，老天知道的比我還多為我做的，每次選擇都比我自己選擇的更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近三年,當(dāng)我回頭看看當(dāng)初被我抗拒的人事物，心中卻只有充滿感激。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來(lái)他們都是有禮物給我的，幫助我來(lái)完成我的人生課題的，如果不花費(fèi)那么多的力氣去抗?fàn)幍脑挘苍S我能獲得更高的分?jǐn)?shù)或是享受這份禮物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，不如對(duì)生命說(shuō)“是”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">發(fā)生的事情最大，因?yàn)樗呀?jīng)發(fā)生了，無(wú)法不發(fā)生。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的字典中，凡事發(fā)生，必有利于我，要么讓你從中學(xué)到，要么讓你得到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你看接納了之后，在心平氣和的基礎(chǔ)上所采取的行動(dòng)就是更有效率和力量的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那如何更好的理解“是”呢？</p><p class="ql-block">它分為兩個(gè)層次：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一個(gè)層次讓你想起抗拒之心的人、事、物，如果能在當(dāng)下臣服、接納，你就過(guò)關(guān)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個(gè)層次如果無(wú)法對(duì)你不喜歡的人事物臣服，那么你可能會(huì)因它而升起那個(gè)情緒的臣服，也就是去接納那個(gè)因外境而引起的負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三年前，公司的發(fā)展方向和我的主業(yè)有偏移，我不得不放棄，而選擇線上創(chuàng)業(yè)。</p><p class="ql-block">對(duì)于只有專業(yè)的我，營(yíng)銷一無(wú)所知，要開始打造個(gè)人品牌，一系列的問(wèn)題向我襲來(lái)，該何去何從？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛開始時(shí)我也不接納，自己打造了三年的課程，憑什么全部拱手讓人……</p><p class="ql-block">憑什么要讓我從零開始……</p><p class="ql-block">憑什么要讓我做不擅長(zhǎng)的事情……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可現(xiàn)實(shí)是要發(fā)展下去，就要重新開發(fā)課程，而且還要開啟營(yíng)銷、開啟個(gè)人品牌打造……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我接納了我的負(fù)面情緒：挫敗、沮喪、無(wú)力、恐懼、自責(zé)、悲傷后，我清晰的知道：事實(shí)無(wú)法改變，需要勇敢的面對(duì)事實(shí)和現(xiàn)實(shí)……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)把自己的負(fù)面感覺(jué)安撫好了，其實(shí)就是對(duì)它說(shuō)是了，情緒流動(dòng)了，沒(méi)有內(nèi)耗了，然后你就可以采取任何行為了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你可以靜下心來(lái)想想~</p><p class="ql-block">你可以重新找一份對(duì)口的培訓(xùn)咨詢……</p><p class="ql-block">你可以重新去創(chuàng)業(yè)圓夢(mèng)……</p><p class="ql-block">你還可以……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我選擇了繼續(xù)創(chuàng)業(yè)，于是就有了現(xiàn)在遇到看這篇文章的你……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生的路很長(zhǎng)，這只是過(guò)程中的一個(gè)插曲而已，圍繞自己的目標(biāo)，繼續(xù)向前！</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">接納就是改變的開始</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">回頭再來(lái)看，三年前發(fā)生的事情，每一件事情 都會(huì)帶我向更高的方向去發(fā)展。</p><p class="ql-block">那些我曾經(jīng)討厭的人、討厭的事、不想見的人，都是因?yàn)槲易龅浇蛹{，而風(fēng)平浪靜，感恩不盡，因?yàn)檎撬麄冏屛页砷L(zhǎng)了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用一句通俗的話來(lái)講：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">就是寬以待人、嚴(yán)于利己；凡事向內(nèi)求</b><span style="color: rgb(237, 35, 8);">。</span></p><p class="ql-block">后來(lái)發(fā)現(xiàn)：<b style="color: rgb(237, 35, 8);">向內(nèi)求，越求越快樂(lè)，向外求，越求越痛苦。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)情緒說(shuō)“是”，就是對(duì)你的能量說(shuō)“是”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)楫?dāng)你覺(jué)察到一種情緒時(shí)，它已經(jīng)影響到你的身體了，而讓情緒能量流動(dòng)的時(shí)，你的心靈就變得簡(jiǎn)單純粹，心理能量自然而然就升起了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你發(fā)現(xiàn)了嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂的問(wèn)題、痛苦、不接納都是來(lái)自于頭腦對(duì)過(guò)去的懊悔，或者是對(duì)未來(lái)的恐懼。</p><p class="ql-block">所以走出你的頭腦，學(xué)會(huì)覺(jué)察你的情緒，對(duì)情緒說(shuō)是，你就學(xué)會(huì)了接納、臣服、無(wú)為。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對(duì)生命說(shuō)“是”，對(duì)生命帶給你的任何境況，說(shuō)“是”，就是和生命一起流動(dòng)，就是擁有更廣闊的更多的選擇。</p>
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