劉莊小學(xué)心理健康教育開學(xué)第一課——《走進(jìn)心理健康》活動(dòng)紀(jì)實(shí)

劉莊小學(xué)

疫”別多日，沉寂已久的校園，迎來孩子們的回歸。同學(xué)們經(jīng)歷了居家線上學(xué)習(xí)，又無縫銜接寒假，超長的假期生活陡然結(jié)束，面對開學(xué)，出現(xiàn)焦慮情緒是正?，F(xiàn)象。 　　為幫助學(xué)生盡快適應(yīng)校園生活,提升心理適應(yīng)能力,切實(shí)做好疫情后中小學(xué)生的心理“復(fù)位”工作,劉莊小學(xué)各班開展了春季復(fù)學(xué)后心理健康教育“第一課”，宣傳心理健康教育新理念，引導(dǎo)學(xué)生積極應(yīng)對作業(yè)、考試壓力,克服不良焦慮情緒，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài), 積極應(yīng)對困難和挫折，能正確處理常見心理健康問題,增強(qiáng)學(xué)生心理彈性。 本節(jié)課從以下四個(gè)方面進(jìn)行學(xué)習(xí) 什么是心理健康 身體沒病就是健康嗎？這樣的理解是不全面的，世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。讓學(xué)生理解身體健康和心理健康是互相影響，互相制約的。 心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：智力正常；情緒穩(wěn)定；人際關(guān)系和諧；有自信心；有心理耐受力…… 心理問題表現(xiàn) 學(xué)生小組交流日常生活學(xué)習(xí)中遇到的心理困惑，也可以將經(jīng)歷寫下來，班主任老師解答疑惑。 學(xué)會(huì)自我心理維護(hù) 平時(shí)要多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。多跟老師、父母溝通。學(xué)會(huì)自我控制，克服困惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。時(shí)常鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心。 通過本節(jié)班會(huì)，學(xué)生知道了身體健康和心理健康是互相影響，互相制約的，也知道了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，也學(xué)會(huì)了自我心理的維護(hù)。 　　相信在班主任老師的正向引導(dǎo)下，學(xué)生能夠收心聚心，樹立信心、確立目標(biāo)，以積極的心態(tài)迎接新學(xué)期，做身心健康積極陽光的新時(shí)代好少年！