<p class="ql-block"> 本周食譜</p><p class="ql-block"> （2月13日—2月17日）</p> <p class="ql-block">星期一??</p><p class="ql-block">早上：小米粥 葷素蒸包</p><p class="ql-block">中午：河南燴面 鍋貼</p><p class="ql-block">加點(diǎn)：蛋糕</p> <p class="ql-block">星期二??</p><p class="ql-block">早上：花生大米粥 雜糧小饅頭 營(yíng)養(yǎng)炒菜</p><p class="ql-block">中午：米飯 豆角炒肉絲 西紅柿土豆絲 原汁湯</p><p class="ql-block">加點(diǎn)：橘子</p> <p class="ql-block">星期三??</p><p class="ql-block">早上：荷葉餅 肉末醬 火腿腸，黑米粥</p><p class="ql-block">中午：熗鍋面 雙色卷</p><p class="ql-block">加點(diǎn)：芝麻酥</p> <p class="ql-block">星期四??</p><p class="ql-block">早上：豆?jié){ 小油條 自制小菜</p><p class="ql-block">中午：米飯 冬瓜燉排骨 香菇青菜末 玉米湯</p><p class="ql-block">加點(diǎn)：雞蛋卷</p> <p class="ql-block">星期五??</p><p class="ql-block">早上：八寶粥 小菜卷</p><p class="ql-block">中午：小餛飩 虛糕</p><p class="ql-block">加點(diǎn)：蔥油餅</p> <p class="ql-block">溫馨提示：</p><p class="ql-block">1、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block">春季要特別注意幼兒的疾病和流感預(yù)防，要培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時(shí)要勤洗手，不亂擦眼睛，不要隨地吐痰等，建議家長(zhǎng)或幼兒園的老師可以早晚用溫冷水給幼兒洗臉和洗鼻子，這樣不僅可以增強(qiáng)幼兒的抗病能力還可以加強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)于冷空氣的適應(yīng)能力，而且還要保持室內(nèi)通風(fēng)。</p><p class="ql-block">2、春季應(yīng)多運(yùn)動(dòng)</p><p class="ql-block">春季是感冒的高發(fā)季，為了預(yù)防感冒和各種病毒，孩子們?cè)谟變簣@應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行多項(xiàng)目的體育鍛煉，這樣不僅可以提高幼兒的抵抗力還會(huì)讓孩子感受到快樂(lè)。</p><p class="ql-block">3、注意營(yíng)養(yǎng)攝入</p><p class="ql-block">春季還要特別注意幼兒的營(yíng)養(yǎng)方面，所以春季要為幼兒準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)食譜，要保證蛋白質(zhì)和維生素鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，記住，為幼兒提供了營(yíng)養(yǎng)食譜后還要監(jiān)督孩子，最好別讓孩子挑食咯。</p><p class="ql-block">4、及時(shí)做好預(yù)防</p><p class="ql-block">春季是個(gè)氣候比較適宜的季節(jié)，幼兒在戶外活動(dòng)后容易出汗，這個(gè)時(shí)候不管是家長(zhǎng)還是幼兒園老師都要特別注意，并且及時(shí)為孩子擦汗，以避免孩子感冒，而且在這個(gè)季節(jié)還要適當(dāng)?shù)慕o孩子增減衣物</p>
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